他人のせいにも、自分のせいにもしない方法

2024/01/19

心の学び

○○のせいは、被害者意識

あなたは、ストレスや悩みについて

「○○のせい」にしていませんか？

被害者意識から、加害者意識も生まれ

「他人のせい」「自分のせい」という

「〇〇のせい」という

考え方が生まれます。

「自分のせい」の逆は

「他人のせい」では、ありません。

自分のせい⇦⇨他人のせい

では、ないのです。

自分のせい、もしくは

他人のせい、をしなくなると

誰のせいにもしなくなる

というのが、本当です。

自分のせい、他人のせい⇦⇨誰のせいでもない

自分の人生で起きていることだから、

○○のせいにせず、

自分の責任を引き受ける。

これが、本当の意味の逆なのです。

誰のせいにもしなくなるには

誰のせいにしなくなる、それは

自分の責任を自分で引き受ける、ということです。

そのためには、

被害者意識を手放すことが必然です。

被害者意識には加害者意識も

くっついていたり、被害者の

ポジションから外れようとしないで

被害者のままでいようとする意識

が、被害者意識を簡単に

手放せないでいる理由です。

そのため、被害者意識を作る感情を

消化して手放せばいいのです。

被害者意識を作る感情を手放すには

被害者意識を作る感情を手放すには

ぜひ専門家の力を借りてください。

なぜなら、自分が被害者である

ポジションを取ることで

正当化できた部分が多く、それにより

人生において同情を受けてきたからです。

メリットもあったからこそ、

自分で手放そうとするには

あまりに難しいテーマです。

私も日ごろ、被害者意識を手放す

サポートを行っている1人です。

あなたが、もし

「被害者意識を手放したい」

「自分を変えたい」と思った時

ぜひ頼ってください。

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