人生の質とは
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2025/01/15
生き方
人生の質とは、一体なんでしょうか？
人生の質は
人生の質は、生きた長さではありません。
人生の質は、ごきげんな時間の割合です。
私たちは「死」が確定された動物です。
そして、人間は感情の動物でもあります。
死ぬその直前まで、
ごきげんな時間の割合を増やすことが
人生の質を高めることなのです。
人生の質を高めるには
あなたは、
ごきげんな時間の割合を増やすために
☆嬉しいこと
☆楽しいこと
☆心地よいこと
に少しでも時間を割いてください。
もし「自分の好きなことや
嬉しいことが分からない」
とおっしゃるのでしたら、
ネガティブを減らすことで
ネガティブな時間の割合を減らすことで、
ごきげんな時間の割合を
増やすことができます。
1日の中で、頭(思考)の回転数は
変わらないからです。
ごきげんな時間の割合が
増えていくと、自分の
☆嬉しいこと
☆楽しいこと
☆心地よいこと
が自然に分かっていき
生きがいを見つけて
【自分らしい】というのが
だんだん分かるようになっていきます。
人生の質を上げたいなら
「人生の質を上げたい！」
「ネガティブ感情を手放し
ごきげんな時間を増やしたい！」
と思いましたら、カウンセリングを通して
あなたのネガティブな感情を手放し
あなたの人生の質を上げる
お手伝いをさせて頂きます。
【この記事を書いた人】
竹田 久善（たけだ ひさよし）
ストレスクリアルーム
代表カウンセラー・心理療法士
新潟市中央区の「ストレスクリアルーム」で、感情や心の悩みに向き合うカウンセリングを行っています。
これまで2,511件以上の相談に携わり、不安・怒り・悲しみ・人間関係・仕事・恋愛・夫婦・家族・親子関係・トラウマなど、さまざまな悩みと向き合ってきました。
心の学びでは、日常の悩みや生きづらさを軽くするための気づきや本質について分かりやすくお伝えしています。
［竹田久善のプロフィールを見る］
