生きづらさ | ブログ | 新潟のカウンセリングと心が軽くなる考え方

「どうしてこんなに疲れてしまうのか…」 ・人の言葉や態度が気になりすぎる ・ちょっとしたことで深く傷ついてしまう ・周りに合わせすぎて、どっと疲れる このような状態で悩んで...

「親のことを考えると苦しくなる」 「大人になっても、親の言葉が心に残っている」 「親から離れているのに、なぜか自由になれない」 そんな苦しさを未だに抱えていませんか？  親...

「変わりたいのに、変われない」そんな気持ちを抱えていませんか？・同じ悩みを繰り返してしまう・考え方を変えようとしても変わらない・本を読んでも、話をしても楽にならない多...

「ちゃんと休んでいるはずなのに疲れが抜けない」「気分転換しても、またすぐ苦しくなる」「考え過ぎないようにしても、不安やイライラが戻ってくる」そんな状態が続いているなら...

「認知行動療法を受けてみようかな…」そう考えているあなたへ。考え方を変えれば楽になれる。そう思っていても、実際には・分かっているのに変われない・気持ちがついてこない・同...