自分が嫌いでしたが、受け入れ許せるようになりました【新潟県|30代女性】

2022/01/09

自分自身の悩み

(新潟県｜30代女性｜Jさん)

【カウンセリングレビュー】

私を隠そうとすればするほどツラく…

とても自己肯定感が低い私は

落ち込んだらずっと引きずりやすく

悩みやすいです。

他人から

「面倒くさいヤツだ」

「使えないヤツだ」

と言われることが、すごく嫌でした。

人からそんな風に思われないために

一生懸命、頑張ってきました。

でも、そんな私を隠そうとすればするほど

だんだん、ツラくなっていきました。

言われると「責められた」と感じてしまい…

周囲にはそんな私に気づく人もいて

人から言われたり、指摘を受けると

「うぁ～また、責められた」

という受け取り方をして

その後、自分を責めるという

悪循環を起こしていました。

次こそは言われないようにと

「ちゃんとした人」

「しっかりとした人」

になることを求めて

「完璧主義」に意識が向いていました。

ちゃんとしないと、愛されない…

なぜなら、ちゃんとした人、

しっかりとした人にならないと周囲から

「愛されないんだ」

「愛してもらえないんだ」

という概念を握りしめていたからです。

時々、自分のいたらない(不完全な)ところを

周囲に出すこともありますが、

周囲の目が過剰に気になって仕方なかったり

得たい反応が得られなかったことに

傷ついてしまったり、

を繰り返して生きてきました。

「あ～、生きづらい」

「生きるだけで、精一杯だ～」

「こんな人生なら(つまらないから)もう死のうかな～」

そんな時、竹田さんのサイトを見つけ

とりあえず、相談だけでもと思い、予約してみました。

話しただけで、穏やかな気分に…

お会いした竹田先生は私の悩みに

1つ1つ丁寧に答えてくれました。

※時間をかけて向き合って頂いた竹田先生に感謝でいっぱいです

「この人に、相談して良かった～」と思いました。

話をしただけなんですが、それだけで

なんだか穏やかな気分になれたんです。

でも、もっと驚くのはここからでした。

カウンセリングというもので原因を手放したんです。

「このストレスが、コレに繋がるんですか？」

というのを知った時には

「なんだか(自分のことだけど)面白～い」

って、思ったんです。

しかも

「これから(原因を)解放しま～す」

と言われた時、

「なんだか、ワクワクする～ぅ(笑)」

と言ってしまうほどでした。

ここまで生きてきた自分が愛おしい…

直後は(変化を)よく分かりませんでしたが、

ずっとネガティブな私が嫌いだったけど

なんだか今では

「ここまで生きてきた自分が愛おしい」

と思えたんです。

自己啓発系の本とかにも

書いてあるように

幸せになるためには

自分(自身)を受け入れるとか

自分(自身)を許すとか

知ってはいました。

でも、やり方も感覚も

何年かけてもいっこうに分からなかったのに

「自分が愛おしい」

と思えるような体験をした

気づかせてもらったのは、

たぶん初めてだと思います。

まだまだ、自分らしく

変わっていきたいです。

ストレスクリアルーム

繰り返すお悩みや漠然とした不安を一人で抱え込んでいる方に、悩みの原因となっている感情に直接アプローチするカウンセリングを新潟にて提供いたします。カウンセリングの流れ等も紹介していますのでご確認ください。

店舗情報

住所：

〒951-8066

新潟県新潟市中央区東堀前通３番町386番地1

コーポ村山 3階305号室

カウンセリングのご予約

ご予約はこちら

一覧に戻る

自分が嫌いでしたが、受け入れ許せるようになりました【新潟県|30代女性】 | 喜びの声 | 新潟の心理カウンセリングと感情解放の口コミや体験談