本当の自分磨きができました【新潟県│20代女性】

query_builder 2025/06/25
恋愛関係
本当の自分磨きができました【新潟県│20代女性】


(新潟県｜20代女性｜Eさん)

【カウンセリングレビュー】

何年経っても、私なんて…

私は20代前半の頃、
大好きだった男性との関係の中で
中絶や流産という、つらい経験をしました。

その恋も終わりを迎え、しばらく
恋愛をすることすら怖くなっていました。

「また、あの時のようなことが起きたらどうしよう」
「こんな私が母親になっていいのだろうか…」

という気持ちが、何年経っても
心の中に居座り続けていたのです。

自分を変えたくて自分磨きの方法を探していました

幸せになりたい、でも自信が持てない。
どうしたら私は変われるのか―。
そんな思いから「自分磨き」に取り組み始めました。

いろいろ調べる中で、
「自己肯定感を上げれば良い」と知り、
その方法を探していたときに出会ったのが、
竹田さんの感情解放でした。

自己否定の感情を解放することで…

カウンセリングでは、
私の中にあった“自己否定の原因”を
見つけて、解放していきました。

すると、気づいたんです。
私は何かができるようになったり、
人から認められることで
自分を肯定しようとしてきたのだと。

でも本当は、
「できる・できない」ではなく、
「ありのままの自分を許すこと」
が大切だったんだ、と。

自分に×をつけすぎていました

ずっと私は、自分の中の失敗や傷に
「×バツ」をつけていました。

でも、その前に「〇マル」をつけて
あげることが必要だったんですよね。

今では、少しずつですが
“そんな自分”も認められるようになりました。

許せるようになったことで、
心が軽くなっていったんです。

自分を磨くこと＝感情を解放すること

以前の私は、
幸せになるために必死で、
何かを身につけようとしていました。

でも今は、
「いらない感情を手放していけばいい」
と分かっています。

本当の意味での「自分磨き」は、
感情を解放することから始まるのだと、
心から感じています。

ストレスクリアルーム
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繰り返すお悩みや漠然とした不安を一人で抱え込んでいる方に、悩みの原因となっている感情に直接アプローチするカウンセリングを新潟にて提供いたします。カウンセリングの流れ等も紹介していますのでご確認ください。
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〒951-8066

新潟県新潟市中央区東堀前通３番町386番地1

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