自分に感謝し、自分を大切にできるようになりました【新潟県｜20代女性】

query_builder 2021/07/01
自分自身の悩み
自分に感謝し、自分を大切にできるようになりました【新潟県｜20代女性】


(新潟県｜20代女性｜Rさん)

【カウンセリングレビュー】

人のために生きていたから…

私は、人のお世話をする仕事をしています。

「人のために生きなさい」

「人のためになることをしなさい」

と親から言われ、自分のことより

人のことを優先して生きてきました。

そのためか、人から

どう思われているかが常に気になり、

疲れて、1人になると

動く気力が、無くなるんです。

それでも「頑張らなきゃ！」と

無理を続けると体調まで崩したりします。

社会人になって働きだしてから

その傾向は強くなりました。

「もっともっと、頑張らなきゃいけない！」

と思っているんです、仕事もプライベートも。

「どうして私は、みんなみたいに動けないんだろう？」

と長いこと、思ってきました。

自分を大切にすることを教わりました

竹田先生から、カウンセリングの際に

自分を大切にすることが、

どれだけ(自分を含めて)

周りに影響を与えているのか、

教えて頂きました。

カウンセリングして数日後、

「こんな私でもいいんだ！」

と思えるようになったんです。

「自分を大切にする」

という大事さが分かったのは

それから少し経った後でした。

カウンセリングを受けて、

以前より疲れなくなったものの

まだ、疲れます。

まだ、周りの人に気を使います。

自分を大切にするようになり…

それでも、疲れた自分に休みを許可したり、

マッサージなど行き、自分をいたわり

少しずつ自分を大切にするようになったんです。

そうすることで、体の回復だけではなく

心の回復も早くなった気がします。

また、カウンセリングを受けに行きたいと思います。

ストレスクリアルーム
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