仕事の責任に押しつぶされそうだった私に意欲が戻りました【新潟県｜30代男性】

2025/12/19

仕事や職場の悩み

新潟県｜30代男性｜W様の体験談

将来への不安に押しつぶされそうでした
周囲には元気な自分を見せていました
やる気が出ないのに原因が分かりませんでした
正直、最初は期待していませんでした
不安と恐怖が少しずつ薄れていきました
無気力だった私に意欲が戻ってきました
自分の価値に気づけたことが大きな変化でした
今は、少し先の自分を信じられるようになりました

将来への不安に押しつぶされそうでした

私は会社で係長という

役職を任されています。

管理職として結果を求められ、

常に責任を感じながら働いていました。

会社では成果を

出し続けなければなりません。

上の役職を目指さなければいけない。

後輩が昇進すれば、

自分の立場が変わるかもしれない。

そんなプレッシャーを常に感じていました。

結婚した頃は、

そこまで深く考えていませんでした。

しかし子どもが生まれ、妻が仕事を辞め、

住宅ローンも抱えるようになりました。

すると次第に、「自分がずっと

家族を支えていけるのだろうか」

という不安が漠然と

大きくなっていったのです。

周囲には元気な自分を見せていました

不安はありましたが、

周囲には見せないようにしていました。

私は昔から、

人前では元気に振る舞うことが

比較的得意でした。

会社でも家庭でも、

「大丈夫そうな人」

に見えていたと思います。

家族を心配させたくありませんでした。

職場でも弱音を吐きたくありませんでした。

そのため、いつも笑顔を作り、

元気そうに振る舞っていました。

しかし本当の自分は違いました。

心から笑った記憶がありません。

心から喜んだ記憶もありません。

気づけば何年も、

ただ毎日をこなしているだけ

の状態になっていました。

やる気が出ないのに原因が分かりませんでした

大きな病気ではありません。

・仕事にも行けます

・生活もできています

でも、何かがおかしい！

・やる気が出ない

・気力が湧かない

・何をしても楽しくない

・休日も疲れが取れない

・無気力なのです

それでも会社に行けない

ほどではありません。

だからこそ

周囲にも理解されません。

自分自身も、なぜこんな状態が

続くのか分かりませんでした。

原因が分からないまま、

毎日を過ごしていました。

正直、最初は期待していませんでした

実は竹田先生のところへ行く前に、

別の女性カウンセラーの方の

心理カウンセリングを受けたことがあります。

しかし、その時は特に

変化を感じませんでした。

そのため、

「今回も変わらないかもしれない」

という気持ちがありました。

正直に言うと、

大きな期待はしていませんでした。

不安と恐怖が少しずつ薄れていきました

心理カウンセリングを受けて

１回で全てが変わった

わけではありません。

しかし回数を重ねるごとに

変化を感じるようになりました。

まず変わったのは、

将来への漠然とした不安でした。

・家族のこと

・仕事のこと

・お金のこと

・将来のこと

常に頭のどこかにあった不安が

少しずつ軽くなっていきました。

同時に、心の奥にあった

強迫感も薄れていきました。

無気力だった私に意欲が戻ってきました

不安が減ってくると、

不思議なことに無気力さも

減っていきました。

そして少しずつ、

やる気や意欲が戻ってきたのです。

感情解放カウンセリングを通して

気づいたのは、私はずっと

「自分には価値がない」

という感覚を持っていたことでした。

だからこそ、

今の立場を失うことを怖がっていました。

評価が下がることを恐れていました。

失敗することを恐れていました。

その恐れが大きくなり、

気力や意欲まで

失っていたのだと知りました。

自分の価値に気づけたことが大きな変化でした

価値がないという

感情を手放していく中で、

ある時ふと思いました。

「自分の価値って、

本当にこの程度だったのだろうか」

今まで自分で勝手に限界を

決めていたことに気づいたのです。

すると、

「まだやれる」

「もっと挑戦してみたい」

という気持ちが

自然と湧いてきました。

無理に前向きになろうと

したわけではありません。

自然に意欲が戻ってきたのです。

その効果が今でも不思議です。

今は、少し先の自分を信じられるようになりました

以前の私は、

将来のことを考えるたびに不安になり、

責任の重さに押しつぶされそうになっていました。

やる気が出ない自分を責めて、

「自分が弱いだけだ」

と思っていた時期もあります。

でも今は、その頃の自分が

ただ弱かったわけではなかった

と思えます。

心の奥にあった不安や恐怖が、

ずっと自分の気力を

奪っていたのだと分かりました。

不安が少しずつ、

軽くなってからは、自然と

「まだやれる」

「もう少し挑戦してみたい」

という気持ちが戻ってきました。

以前のように、ただ毎日を

やり過ごしている感覚ではありません。

今は、少し先の自分を

前より信じられるようになっています。

それが、受けた私にとって

一番大きな変化だったと思います。

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