（新潟県｜30代男性｜Gさん）
【ストレス解消セッション体験談】
目次
過去をひきずり、過去にとらわれていました
私は時々、罪悪感を感じて
友人や知人、仲間に言ってしまったことや
やってしまったことを思い出して、
いつまでも悪いことをしてしまった、と
過去をひきずり、
過去に囚(とら)われていました。
日常の生活の中では
自分がどうしたいかは後回しで
「断ったら、不快にさせてしまう」
「断ったら、かわいそうだから」
という気持ちが行動の基準と
なってしまうこともありました。
楽しいことを考えたいけど、できず…
過去のことに囚(とら)われず、
楽しいことを考えたいのですが、
物事を明るく考えられず、そこで
竹田さんのセッションを受けることにしました。
受けてみて、気分も晴れた感じ
受けてみて、自分で枠（制限）を決め
それに囚(とら)われていたんだなぁ～
と気づきました。
罪悪感を手放したことで
過去に囚(とら)われず、
日ごろの憂鬱な気分も
なんだか晴れた感じです。
少し前向きになった気もします。
これから、罪悪感を感じたら
自分の個性とは違うことをやっている
と意識していこうと思います。