ご相談から解消までの流れ
初めてのご利用を検討している方へ、
ご予約からカウンセリング終了までの「ご相談から解消までの流れ」を分かりやすくご案内します。
「どんなことをするの？」「どのようにして悩みを解消するの？」
下記を読むことで、そんな不安を事前に解消でき、当日は安心してご自身と向き合っていただけます。
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ご予約・お問い合わせ
「少し話を聞いてほしい」そんなお気持ちで大丈夫です。 ストレスやお悩みを手放したいと思われたら、まずはお気軽にご予約ください。 ご予約は、ホームページ内の予約フォームまたはお電話にて受け付けております。 ご不明な点やご相談だけでも構いませんので、どうぞ安心してご連絡ください。
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ご来店・出張
ご予約いただいた方法に応じて、当日お会いする形が異なります。
■ ご来店の場合
ご予約のお時間に、ストレスクリアルームまでお越しください。
落ち着いてお迎えするため、ご来店はご予約時間ちょうどを目安にお越しいただけますと幸いです。
■ 出張の場合
ご予約のお時間に、あらかじめお伝えいただいた場所へ直接お伺いします。
ご自宅や指定の環境など、安心できる場所でお受けいただけます。 -
解消したい悩みを整理
まずは、お悩みを紙にご記入いただき、それから、心の状態や解消したいお悩みについてお話を伺います。「悩みに対して、どうしていったらいいのか」一緒に心を整理していきます。
【ご記入いただく主な項目】
- 解消したいお悩み
- 問題だと感じていること
- ストレスになっていること
- ストレスの原因となっている人や出来事
(例)寄せられるお悩み- 過去の出来事にとらわれてしまう
- 人の目が気になってしまう
- 自分に自信が持てない
- 将来が不安で怖い など
解消したいお悩みや相談内容が分かりましたら、その悩みに対して心理カウンセリングや感情解放ワークを組み合わせていきます。
必要に応じて、気づきが得られるよう心の学びもお伝えします。
※扱うのは「解消したい悩み」と最低限の情報のみで大丈夫です。 つらい過去を無理に思い出したり、詳しく説明していただく必要はありません。
※体調が優れない場合や、ワークが難しいと判断した場合は、安全を最優先して内容を調整します。
※特徴や選ばれる理由について知りたい方は、下記ページも合わせてご覧ください。 -
悩みの原因を特定
カウンセリングしたお悩みや情報をもとに、心の奥に残っている“本当の原因(感情)”を身体の反応をもとに特定していきます。
当ルームでは、筋肉反射(キネシオロジー)を応用した方法を用いて、身体の反応を手がかりに、言葉だけでは気づきにくいネガティブな感情や思い込み(固定観念)といった根本を特定します。
あなたの中から得られた情報をカウンセラーがお伝えすることで、- 「だからこんなにつらかったんだ」と腑に落ちたり
- これまで気づかなかった自分を知ったり
(例)特定された感情- 過去を思い出してしまう
↓
↓感情を特定
↓ - 罪悪感(悲しみ)
- 後悔(悲しみ)
- 執着(欠乏感) など
こうした感情を知り、向き合うことで、次のステップへと進んでいきます。 -
感情を解放し、心を整える
身体から聞き取って特定したお悩みの原因となるネガティブな感情を解放します。
特定したネガティブな感情に対して、声に出しながら同時に、目を上下や左右に動かす眼球筋運動を行います。感情を解放し、心を整えていきます。
感情がしっかり解放されるまで、何度か繰り返し行います。
(例)原因となる感情を解放- 罪悪感(悲しみ)
- 後悔(悲しみ)
- 執着(欠乏感)
↓
眼球筋運動
↓
感情解放(感情消化)
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自分を整えるストレスケアを身につける
感情を解放した後は、心や体から受け取ったメッセージをもとに、これから実践できるストレスケア法をお伝えします。
「次に何に向き合えばいいのか」が自然と見えてきて、自分を整えるための道筋がクリアになります。実施内容や期間などを用紙に記載してお渡しします。
＜内容(例)＞
・水を1日0.5ℓ以上飲む など
これで『感情解放カウンセリング』は終了となります。
ご利用前にお読みください
- 「トラウマケア」「インナーチャイルド療法」「ストレスマネジメント」に分類される代替療法であり、医療行為や治療を目的としたものではありません。 カウンセリング中のワークは、教育的ワークとして行っております。
- 目を動かす眼球筋の運動で、悩みの原因である感情の解放を使います。
目を動かすことで、目や脳が疲れることがあります。カウンセリングを受けた後は、無理のない予定(スケジュール)で過ごされることをお勧めします。 - コンタクトレンズ着用の場合は、目が不快になる場合に備えてコンタクトレンズを外す(ケースの)準備をしていただくのがお勧めです。
もしくは、メガネをかけた状態でご来店ください。 - カウンセリング中にお水をたくさん飲んでいただく場合がございます。
カウンセリングの開始前に食事を取り過ぎると、カウンセリング中にお水を飲むのがつらくなる事もあります。 - カウンセリングを受ける直前は、満腹状態にしないで来店されることをお勧めしています。
- 妊娠中の方は、感情解放のワークが受けられない可能性があります。
気になる場合は、お申し込みの際にその旨お申し出ください。
