感情を手放し内面から変わる当店独自のカウンセリング
1.なぜ感情を解放する必要があるのか
たとえば、次のような感情が心の中に残っていることがあります。
〇 不安・恐れ 〇 無気力
〇 悲しみ・寂しさ 〇 不満・欠乏感
〇 怒り・イライラ 〇 プライド
未消化の感情が残っていると、同じような悩みや出来事を繰り返しやすくなります。
それにより、心だけでなく身体の不調として現れる方も少なくありません。
そのため、心が健康で生き生きと過ごすために、抱えている感情を手放す必要があります。
2.なぜ、感情は繰り返されるの?
そのため、理解しようとしたり、考え方を変えようとするだけでは、心の奥にある感情は消化されず、残り続けてしまいます。
3.感情が消化されず、同じ悩みが繰り返される理由
「感じきる(味わいきる)」ことで、消化されていきます。
嬉しい・楽しいといった感情は、 自然と感じきることができため、 問題になりにくいのです。
しかし、不安・怒り・悲しみといった感情は、「感じたくない感情」であるため、多くの人が無意識に避けてしまいます。
その結果、感情は十分に感じきられることなく、無意識の中に「未消化の感情」として残り続けます。
本来、感情は消化されることを目的として生まれてきます。
そのため、消化されずに残った感情は、消化される機会を求めて、 同じような悩みや出来事として現れやすくなります。
感情そのものにアプローチし、手放していくことが必要です。
今まで変われなかったのはあなたのせいではありません。
原因が、意識(思考)ではなく、無意識の中にあっただけなのです。
感情解放カウンセリングとは
感情解放カウンセリングの概要
心理カウンセリング
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感情解放ワーク=⇓
感情解放カウンセリング
当ルームの心理カウンセリングの特徴
悩みの本当の理由に向き合う心理カウンセリング
これまで無意識に繰り返してきた感じ方や考え方を理解することで、同じ悩みを繰り返しにくくなり、自分らしい選択がしやすくなっていきます。
当ルームの感情解放ワークの特徴
他店にはない独自の心理アプローチ
当ルームでは、心と体のつながりを大切にしながら、言葉だけに頼らない感情解放ワークを行っています。
感情解放ワークを通して、
- 心が穏やかになる
- 心が晴れやかになる
- 新しい視点で捉えることができる
※当ルームの感情解放ワークは教育的ワークであり、医療行為ではありません。
感情解放カウンセリングの特徴
★ただ話すカウンセリングでなく、悩みの原因となる感情を解放まで行う
★手放した感情は、元に戻りにくい
★辛い体験を詳しく話したり、無理に思い出す必がない
★7歳以上(小学2年生~)から、老若男女問わず誰でも受けられる
★薬や対処療法に頼らない根本アプローチ
相談できるお悩み一覧
・人からどう思われているか気になってしまう
・相手との距離感がうまくつかめない
・職場の人間関係がつらい
・仕事に行くのがつらい
・前向きになれず、気持ちが落ち込みやすい
・生きづらさを感じてしまう
・恋愛が長く続かない
・過去の恋愛を引きずってしまう
・会話が減ってぎくしゃくしている
・相手にイライラしたり感情的になってしまう
・子どもの気持ちが分からず不安になる
・子どもとの距離感が分からない
・親との関係がうまくいかない
・家族に振り回されて疲れてしまう
・将来のお金が不安になる
・貯金が貯まらず安心できない
・慢性的な疲労感
・ストレス頭痛
解放できる感情一覧
紹介しているネガティブな感情を「手放したい」と感じた時は、それが内面から変わるチャンスです。自分を変えたいあなたに、感情解放カウンセリングがお役に立ちます。
・怖い
・自信がない
・考え過ぎ など
・愛されていない
・後悔している
・罪悪感 など
・短気
・嫉妬
・怒っている など
・行動できない
・疲れ果てた
・むなしい など
・欲求不満
・執着心
・我慢できない など
・心を閉ざしている
・失敗できない
・私は悪くない など
カウンセリングで期待できる変化
- 気になっていたことが気にならなくなる
- 人間関係のストレスが以前よりラクになる
- 不安やさみしさが軽減し、気持ちが楽になる
- 相手へのイライラや不満が軽くなる
- 自分を責める気持ちが減り、自己肯定感が上がる
- 過去の出来事に囚われにくくなる
他のカウンセリングとの違い
- 体と会話し、悩みの原因を特定
- 無意識にある感情にアプローチ
- 今抱える感情を解放する
- 一回でも効果あり
- 過去の出来事や気持ちを話す
- 意識にある捉え方にアプローチ
- 過去の感情を癒そうとする
- 効果が出るまで続ける必要があり
当ルームの感情解放カウンセリングが、一般的な心理カウンセリングとどのように違うのか4つのポイントでご紹介します。
①出来事を詳しく話せなくても進められる
扱いたいテーマをお伝えいただくだけで構いません。
過去のつらい出来事を無理に詳しく話す必要はありません。
② 感情を解放し、内面から変わっていく
多くのカウンセリングが傾聴を中心として行います。
当ルームでは、心理カウンセリングに感情解放のアプローチを組み合わせ、心の奥にあるネガティブな感情を手放すサポートをすることで、あなたが内面から変わっていき、本来の自分に戻っていくお手伝いをします。
③ 心の整理だけで終わらず、気づくことができる
悩みを抱えてきた理由を知り、心を整理するだけでなく、気づくことで、新たな視点で物事を見られるようになります。
④ 受けた回数分の効果が出る
一般的なカウンセリングは、効果が出るまで継続することが前提となっています。
数回で1セットという形が多く、途中で辞めると元に戻ってしまうこともあります。
一方、ストレスクリアルームの感情解放は、1回ごとに完結する心理手法です。
そのため、途中でやめたとしても、 受けた分の効果がそのまま残りやすいのが特徴です。
「途中でやめたら意味がなかった」という状態が起こりにくいのです。
なぜなら、その場で感情を特定し、消化まで行うからです。
※当ルームの感情解放カウンセリングは、心理的サポート・教育的ワークとして提供しており、医療行為を行うものではありません。
よくある質問
解消したいテーマはお聞きしますが、過去の出来事を詳しく話す必要はありません。
当ルームの感情解放カウンセリングでは、過去を思い出したり追体験したりせずに、今の状態に合わせて原因を特定し、整えていきます。
つらい記憶を無理に話さなくて大丈夫ですので、安心してお越しください。
感じ方には個人差がありますが、1回のカウンセリングで「心が軽くなった」と多くの方が感じられています。
はい。7歳以上(小学2年生〜)であれば、年齢を問わず受けていただけます。