自分を磨くとは
自分を磨くとは
現在の自分を素敵に変えていくこと
です。
素敵に自分を変えるには
では、どのように自分を変えることが
素敵に自分を変えることでしょうか？
それは、ネガティブな思考や感情を
ポジティブな思考や感情に変えることを指します。
1日の人間の思考回転数は
約6万回転とも言われています。
1日の頭の回転数は変わらないので、
ネガティブな思考や感情を減らすだけで
ポジティブな思考や感情は自然と増えていきます。
ネガティブな思考や感情を減らすことから
始めればいいのです。
なぜ、自分を磨く必要があるの？
自分を磨くとどんなことが起きるでしょう？
〇ネガティブな感情が減って、以前より生きやすくなる
〇本来の自分に気づき、自分にとって
良いことを行い、悪いことをしなくなる
〇喜びや感謝などの気持ちが増えて、
人生の中でポジティブな時間の割合が増える
などが起きてきます。
それは人生の質を高めることとなり
生きる目的や生きる意味である
幸せになる(幸福度を上げる)こと
に直接、関係するため
自分を磨き続けることを
生きる目的や生きる意味
にしても、良いぐらいです。
自分を磨くには
自分を磨くためには「習慣」が必要
と言われてきました。
それは臆病なことや怠けることが、
人間には備わっているためです。
言い換えれば、
変わることへの怖さだったり
ネガティブな感情や
ネガティブな固定観念が
邪魔をするため、途中で
辞めてしまう人が多いのです。
そのため、習慣として身につくまで
「やり続けなければならない」
と、されてきました。
でも、最近では
最初にネガティブな感情を
取り除くことで心が浄化され
より早く自分が磨かれる
ことが分かってきました。
自分を磨く方法
自分を磨く方法は、世の中に
たくさん出回っています。
それらの手法を使って時間をかけるより
自分の感情を先に変えた方が
よっぽど、時間がかからなくて
楽に生きられます。
それは、最初に
自分の抱くネガティブな感情を取り除く
という方法です。
ネガティブな感情を取り除くとは
ネガティブな感情を消化する
ことを指します。
その前に、自分自身と向き合い
どんなネガティブな感情を抱いているのか
知るところから、スタートになります。
そして、そのネガティブな感情を
消化したり、手放すという
方法に入っていきます。
ネガティブな感情の消化や解放
については、専門家やプロに
お任せすることをオススメします。
今までのように、人生の中で
体験や経験を増やして、自力で
ネガティブな感情を消化する
というやり方では、時間がかかります。
しかも、どこまで出来ているか
不確かなものになってしまいます。
出家したり、修行をする必要もありません。
ただ、あなたは自分が抱える
ネガティブな感情を専門家やプロに
お金を払い、あとは任せて
消化(解放)するだけで
自分が磨かれるのですから。
その後は、自分が磨かれた状態で
人生を生きるため、今までと違った
体験や気づきがやってきます。
私も、自分を磨き、本来の自分に気づく
お手伝いを日々している1人です。
もし、あなたがもっと
自分を磨きたい
と思っているのでしたら
専門家に頼ってください。