落ち込むような出来事はなくても
気持ちが沈んでいく、
やる気や気力が沸いてこない、
そんな悩みを、最近
あなたは、抱えてはいませんか？
ほっておくと気持ちが沈んでいく理由について
4つご紹介します。
①思考の8割以上がネガティブだから
人間の思考の構造上、危険や失敗による
つらい思いを避けるため、危機回避を含めて
ネガティブ思考の割合が多く作られています。
日本人を数百人集めて行った実験によると
平均の人で、思考の80％がネガティブで
20%がポジティブでした。
これはあくまで普通と呼ばれる人たちの数値です。
精神疾患の方は、ネガティブ思考が
90%を超えるでしょう。
普通の人の平均で、
思考の8割がネガティブなのです。
自分で気持ちを上げるために
テンションを上げようとしたり
意図せず、ぼーっと考えていれば
自然とネガティブ思考により
ネガティブ感情に浸り
気持ちが沈んでいきます。
そのまま、ほおっておくと
心配性や神経質になり、
起きもしないような妄想にふけり
恐怖に怯えるようになります。
思考にゆだねないで、自ら
自分の気持ちを変えるように、時々
気分転換をしよう
としてみて下さい。
②太陽の光を浴びていない
あなたは太陽の光を浴びていますか？
カーテンを開けて、室内から
太陽の光を感じている人は
多いと思います。
大事なことは、外に出て
直接、太陽の光を浴びることです。
紫外線を気にされる方が
いるかもしれませんが、
長時間、浴びる必要はありません。
ただ、紫外線対策をばっちりして
太陽の光を浴びても
意味がないのです。
その場合は、紫外線対策の
クリームを塗る程度にしてください。
太陽の光ほど、浄化の力が強い
ものも他にありません。
人間の中にある、悪い気を
浄化してくれます。
そして、太陽の光を感じることで
体内にある体内時計の調節までしてくれ
自律神経の乱れの改善にもなります。
気持ちがずっと沈んでいる人ほど
太陽の光を浴びていないです。
簡単に無料でできますが、
1回だけやればいい、というものではありません。
太陽の光を浴びることを、
ぜひ習慣づけるよう意識してみてください。
③周りのネガティブな要素に影響されてしまう
風邪、コロナ、インフルエンザなど
病気関係から、不景気、物価上昇など
といった社会情勢まで、世の中に
ネガティブな要素は、かなり多いです。
それに加えて、思考の
8割以上がネガティブ思考なため、
ネガティブな要素に反応してしまい、
影響を受けてしまいがちです。
あなた自身が持っている
ネガティブな要素を減らして
反応を減らすことが1番の改善法です。
とりあえず、周囲のネガティブな人や
テレビから流れてくるニュースなど
ネガティブな要素のモノから
あなた自身が離れるというのが、
今すぐにできる方法です。
④地球の波動が変わり不安定だから
スピリチュアルの世界を
見たり、聞いたり、学ばれている方には
有名な話になりますが、
2012年12月22日から
地球の地面から発せられる
波動が変わったそうです。
以前に比べて地面(地球)からの波動は不安定です。
そのため、気持ちは以前より不安定
もしくは沈み続ける人が出ます。
「風の時代」になったと言う方もいます。
これまで以上に、二極化がより進んでいきます。
お金だけでなく、心においても二極化が進みます。
ほおっておいて、
そのまま、変わらないまま
というのは、ありません。
下に気持ちが沈んでいくか
自ら気持ちを上げていくか
しかも、この二極化の割合は
半分半分という平等でもありません。
体の健康だけではなく、
心の健康を考えて、日々の中で
心もケアの意識を持ち
取り組んでいかない限り
気持ちも沈んでいく方向に
向かっていきます。
沈んでいる気持ちを回復したい方は
もし、上記の4つの理由は理解できたけど
「沈んだ気持ちを今すぐ上げたい」
と感じていて、
すぐに気持ちを回復したい方には
当店のセッションにて
気持ちが沈んでいる理由を特定して
解放して、消化まで行います。
今、変わりたい！という方に
ピッタリです。
