当店の心理療法である感情解放カウンセリングにより、手放すことができる感情を(一部ですが)、解放できるネガティブな感情と感じられるようになるポジティブな感情と2種類に別けて、一覧にしてみました。
【解放できるネガティブな感情一覧(一部)】
1.恐れ 2.悲しみ 3.怒り 4.無気力 5.その他の感情
【感じられるようになるポジティブな感情一覧(一部)】
6.ポジティブな感情
※クリックで各感情までスクロールします
解放できるネガティブな感情一覧(一部)
1.恐れ
| 不安 | 自信がない | パニック |
| 怖い | 確信がない | 逃げたい |
| 勇気がない | 神経質/心配性 | 不安定 |
| 疑い深い(信じられない) | 見たくない(知りたくない) | 理解できない(分からない) |
| 内気/弱気 | 抑圧される | ヒステリー |
| 不安 | 自信がない |
| 怖い | 確信がない |
| パニック | 逃げたい |
| 神経質/心配性 | 勇気がない |
| 不安定 | 疑い深い(信じられない) |
| 見たくない(知りたくない) | 理解できない(分からない) |
| 弱気/内気 | 抑圧される |
2.悲しみ
| 愛されていない | さびしい | 罪悪感 |
| 後悔 | 居場所がない | 絶望感 |
| 好かれていない | 嫌われている | 失望感 |
| 分かってもらえない | 大事(大切)ではない | 憂鬱(ゆううつ) |
| 責められた/攻撃された | 傷つけられた/いじめられた | 拒絶された |
| 見捨てられた | 虐待された | 周りになじめていない |
| 死にそう | 裏切られた | 騙された |
| さびしい | 愛されていない |
| 後悔している | 罪悪感 |
| 好かれていない | 居場所がない |
| 嫌われている | 憂鬱(ゆううつ) |
| 絶望感 | 失望感 |
| 分かってもらえない | 大事(大切)ではない |
| 責められた/攻撃された | 傷つけられた/いじめられた |
| 拒絶された | 見捨てられた |
| 虐待された | 裏切られた |
| 死にそう/死にたい | 騙された |
3.怒り
| イライラ | 短気 | 激怒 |
| 嫉妬 | 恨み | 憎しみ |
| 頑固/頑な | 復讐 | 反抗的 |
| 攻撃的 | 批判的 | 破壊的 |
| イライラ | 短気 |
| 激怒 | 嫉妬 |
| 恨み | 憎しみ |
| 頑固/頑な | 復讐 |
| 反抗的 | 攻撃的 |
| 批判的 | 破壊的 |
4.無気力
| (心が)疲れている | やる気がない | 落ち込む |
| 無価値感/無価値だ | 無能感/無能だ | 消極的/どうせ… |
| あきらめ | 解決できない | 行動できない |
| 運が悪い | 麻痺している | 冷めている |
| 虚しい | 生きづまっている | 役に立たない |
| (心が)疲れている | やる気がない |
| 落ち込む | 消極的/どうせ… |
| 無価値感 | 無能感 |
| あきらめ | 行動できない |
| 運が悪い | 麻痺している |
| 冷めている | 解決できない |
| 虚しい | 生きづまっている |
5.その他の(プライドや意欲を表す)感情
| 執着/執着心 | 独占欲 | 所有欲 |
| 不平不満 | せっかち | 支配欲 |
| 我慢できない | ひねくれる | 消えたい |
| 正義感/正しい | 傲慢(ごうまん) | 依存/依存心 |
| 心を閉じる | 身を削る/自己犠牲 | 私は悪くない |
| 失敗できない | 過保護 | 威圧的 |
| わがまま | ひねくれる | 注目されたい |
| 話を聞かない | ずるがしこい | 優れている |
| 我慢できない/我慢したくない | 正しい/正義感 |
| 執着/執着心 | 独占欲 |
| 所有欲 | 支配欲 |
| 不平不満 | せっかち |
| 依存/依存心 | 消えたい |
| 心を閉じる/心を閉ざす | 話を聞かない |
| 身を削る/自己犠牲 | 注目されたい |
| 傲慢(ごうまん) | 威圧的 |
| (私は)悪くない | 失敗できない/失敗したくない |
| わがまま | ひねくれる |
| ずるがしこい | 過保護 |
感じられるようになるポジティブな感情一覧(一部)
6.ポジティブな感情
| ありのままである | ワクワクする | 本音で生きる |
| 愛される/愛されている | 穏やかである | 自由である |
| イキイキとしている | やる気がある | 元気である |
| 価値がある | 誇らしくある | 自分を認める |
| (自分に)正直である | (自分を)認める | (自分を)信頼する |
| 積極的である | 意欲的である | 活動的である |
| 楽観的である | 陽気である | 柔軟性がある |
| 安定した | 安全である | 協力的である |
| 達成する | 完成する | 周りとなじむ/調和する |
| 直感力がある | 創造性がある | 無限である(有限ではない) |
| ありのままである | 穏やかである |
| 愛される/愛されている | 価値がある |
| ワクワクする | イキイキとしている |
| (自分に)正直である | 本音で生きる |
| (自分を)認める | (自分を)信頼する |
| やる気がある | 元気である |
| 誇らしくある | 自由である |
| 積極的である | 意欲的である |
| 活動的である | 柔軟性がある |
| 楽観的である | 陽気である |
| 安定した | 安全である |
| 達成する | 完成する |
| 協力的である | 調和する/周りとなじむ |
| 直感力がある | 創造性がある |
＜注＞
※1回の感情解放カウンセリングで扱う感情は1～5個です。仮に6個以上の場合は、回数を2回以上に別ける場合があります。
※上記の感情を1回分ずつ解放して軽減していきます。感情を解放したぶん、本来の自分に戻り、自然と生きやすくなります。
※上記に言葉が無い感情の場合、上記の言葉に近い言葉を使い、その感情を解放します。
※あくまでも、上記の分類分けは、当店独自の観点によるものです。学問書など文献を参考にして作成したものではございません。
自分を変えるチャンス
もし、上記の扱うことができる感情を見て
「ネガティブな感情を手放したい」
「ポジティブな感情を感じられるようになりたい」
と感じたのなら、それは、あなたが感情解放カウンセリングを受けて、内面から自分を変えるチャンスです。
ぜひ1度、受けに来てください。
