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苦しみに耐えているだけ
例えば「ムカつく」と思っている時
怒りを感じますよね。
「感じきっている」と思ってしまいます。
その怒りは、ずっとは続きません。
だから、感情を感じきっている
（感じきって消化した）と
勘違いしてしまうみたいです。
でもそれはただ、苦しみに
耐えているだけなのです。
耐える、もしくは耐えている状態は
それは「抵抗」している状態なのです。
耐えながらもその感情を横に置き、
苦しみを終わったことにしてしまうのです。
思い出したり、似たことが起き
その感情に触れるまでは…
受け入れることで…心が開く
手放す、もしくは解放するということは
受け入れることなのです。
自分を守ろうとして、
必死に耐えて、耐え続けるのではなく
受け入れた瞬間、
「あれ？軽くなった～（＾０＾）/」
それは、心を開いた瞬間に起きたりします。
頭で考えて「私は心が開いている」と思っていても
実際は、心が閉じている時もあります。
「なんで、こんなタイミングで
こんなことが起きるの？？」
「なんで、こんなタイミングで
こんな感情に浸らないといけないの？？」
そんなことは、頭でいくら考えても
分からなかったりします。
手放すチャンス
ただ、そんな状態でも言えることは
その感情に気づき、手放すチャンスです。
そのために、ストレス解放セッションはあります。
今年も「今の自分を変えたい」
「本来（本当）の自分に戻り（気づき）、
ありのままの自分で生きたい」
そう思う方々に向けて、お手伝いさせて頂きます。