（新潟県｜４0代女性｜Lさん）
【ストレス解消セッション体験談】
目次
つい嫉妬してしまい、自己否定を
自分よりも出来る人を見ると
つい嫉妬してしまいます。
この嫉妬の感情に巻き込まれて
相手のことがうらやましいばっかりに
ついつい嫌味を言ってしまったり、比較して
「私ってなんでいつもダメなの？」
と自己否定を始めてしまったりしていました。
日ごろから、嫉妬心が強くて、
自分をみじめにし、嫌味まで言う私を
周りの人も面倒くさく感じていました。
面倒くさい自分を変えたいと思い
竹田さんのサロンに行きました。
自分を許すようになりました
竹田先生と話をしていて
嫉妬をしてしまう時、
「本当はしたいと思っている」
という気持ちがある
ということに気づきました。
セッションを受けた後は
嫉妬をしてしまう自分が
ダメなのではなく
「自分はそれをしたいんだよね。」
「それをしたいならば、やっていいんだよ」
という、相手がしていた行為を少しずつ
自分を許すようになりました。
嫉妬心が和らいでいきました
嫉妬心を抱くことを常に否定し、
他者と自分を比較することで
自分で自分を苦しめていましたが、
嫉妬するたびに、
自分の気持ちと向き合うようにもなり
嫉妬心が和らいでいきました。
嫉妬は怒り、と竹田先生からお聞きした通り、
イライラも減りました。