（新潟県｜20代女性｜Jさん）
【ストレス解放セッション体験談】
目次
感情に振り回されてばかり…
私は、まだしていない嫉妬からなのか
友人の結婚や出産を
「素直に喜べない！」
会社の仲間と比べて、
「あの人は私より、ココが優れている。私ってなんてダメなの？」
と毎日暮らす中で、人と比較し
感情に振り回されてばかりいました。
振り回されて、悩んでいるうちに
次々にマイナスな感情が
湧き出してきて、うまく対処できずにいました。
「どうやったら、心穏やかにいられるんだろう？」
「どうやったら、ストレスを溜めずに済むんだろう？」
そう思いながら、ネットで探していたら
竹田さんを見つけ、興味本位で行ってみました。
話を伺うと、原因になっている
マイナスな感情の解放ワークをするそうで、
ますます興味が湧き、セッションを受けてみました。
受けた直後は、よく（効果が）
分からなかったのですが（汗）
次第に、時が経つにつれて
マイナスな感情は抱いても
次々に感情が出てきて、さらに
もんもんとして、自分の感情や妄想に振り回されて
気がつくと、時間が経ってた…
ということが減っていたんです。
マイナスな感情が生じた時
未来を心配して、不安になったり
他人に劣るところを探して凹んだりしていましたが、
「不安になっても意味がない」
「凹んで落ちこんでもしょうがない」
と気持ちを切り替え、今（この瞬間）に
集中することが早くなりました。
結果的に、仕事のやる気も上がりました。
竹田さんのおかげです。