当店で多く寄せられた心の悩み相談を、ランキング形式でご紹介します。
※このランキングは、当店で実際に相談を受けた方のデータに基づいています。
悩み相談ランキング
- 対人関係の恐怖
- パニックや混乱
- 自信がないことへの恐怖
- 不安に襲われる
- 短気ですぐ怒ってしまう
1位から4位までは恐怖に関する悩みが占めており、
5位に怒りの悩みがランクインしました。
悩みにおける変わらない傾向
2020年からの統計データを見ても、2024年も引き続き
「恐怖に関する悩み」 が上位を占めています。
社会情勢が変わっても、対人関係や不安への恐れは根強いようです。
悩みにおける2024年の傾向と考察
2024年特に目立ったのは、
「人にどう思われるか気になる」
「他人の目が気になる」
という対人関係の悩みが多かったことです。
これは、新潟の県民性である
「世間体を気にする傾向」 が影響していると考えられます。
また、2024年は 「パニック」が2位 に浮上しました。
例年、上位に入るパニック関連の悩みですが、
不安の順位が下がった分、パニックが上昇しました。
2020年や2021年はコロナ禍の影響で
「不安」 がダントツ1位でしたが、
最近では 人との関わり方に関する悩み へとシフトしているようです。
自信がないという悩みの増加
3位の「自信のなさへの恐怖」についても、
興味深い変化が見られました。
以前は 「自分を好きになれない」「自分が嫌い」
という悩みが多かったのです。
それが減少し、 「自信がない」「自信が持てない」
という相談が増えてきました。
怒りの悩みの傾向
怒りに関する悩みでは、
変わらず 「短気で怒りやすい」 という相談が最も多いです。
怒りの感情に振り回され、自分をコントロール
できないことに悩む方が多い傾向にあります。
6位以降の傾向：悲しみの感情が増加
6位以降の番外編として
「自分には価値がない」「生きづらさを感じる」
という 無気力感に関する相談 は減少しました。
その一方で、
- 「死にたいほどつらい」
- 「生まれてきたことへの罪悪感」
- 「生きていることへの罪悪感」
といった 深い悲しみの感情 に関する相談が増えています。
また、人間関係の悩みにおいても、
怒りよりも悲しみや寂しさ の感情を
解放するケースが増えている印象です。
「コンプレックスを手放したい」という悩みの減少
興味深い点として、
「コンプレックスを手放したい」 という悩みが
2～3年前と比較して大幅に減少しました。
これは、自分自身を受け入れる意識が高まってきた兆しかもしれません。
2025年は…
来年は、どのような悩みが増え、
どのような悩みが減るのでしょうか？
新潟で 悩み相談ができる心の専門店 として、
2025年も皆さまの心に寄り添いながら
サポートしてまいります。