（新潟県|20代女性|Aさん）
【ストレス解消セッション体験談】
目次
悪夢から日常に支障が…
私は、基本的にネガティブ思考で
物事を悪い方に考えてしまいます。
10代の物心がついた時から
たびたび悪夢を見ることがありました。
それでも当時は学校に行けていたので
悪夢を見ることに関して
気にはしていませんでした。
学校を卒業し、社会人になると
仕事を含め、日常的なストレスにより
悪夢を見る頻度は、増えていきました。
ネットに載っている方法は
かなり、試しました。しかし、
変化することは、ありませんでした。
年々、長くて極度に不快な
悪夢を頻繁に見るようになりました。
悪夢から起きた時に、覚えていて
思い出すことがあったりもしました。
そのため、昼間に眠かったり
疲労感や気力が低下し
日常生活にも支障が
出るようになりました。
竹田先生のことは、以前から
ネットで見て知って
「いつか行こう」とは思っていました。
でも、勇気を出すのに約1年かかりました。
悪夢を見るという悩みを扱ってくれて…
竹田さんと話をすると
私が「なぜだろう？」
と何年も考えてきたことを
ポンポン答えてくれて
私なりに納得できました。
しかも、ダメ元で話した
悪夢を見るという悩み
をテーマとして扱ってくれました。
「原因は、これですね。」
と聞いても、日ごろから
感じている感情だったので
特に、意外性はなく
「そうです」と思いました。
悪夢の量も質も変化
セッション後は、
悪夢を見る回数もそうですし
(悪夢の)量も質も減った
というのが実感です。
例えば、見た夢が
「楽しいと思えない夢」
だとしても、それを
「悪夢」として、
私がとらえていない
というのもあります。
そういう意味もふまえて
変わったなって。
勇気出して行って
ホント良かったなって思います。