（新潟県｜20代女性｜Pさん）
【ストレス解消セッション体験談】
自分のことが嫌いで…
私は、10代の時から
親の願い通りに出来なかったり
友達を傷つけてしまい
友人関係が崩れたりと経験し
自分のことが嫌いで許せずにいました。
こうありたいと願えば願うほど
理想通りにはいかないギャップに苦しみ
劣等感を抱いてきました。
「私なんて…」と言うことが多く、
本当に「自分はなんてダメなんだ」
と思ってきました。
初めは謙遜もあったと思いますが、
自分のことを否定する癖がつき
そんな自分のことが嫌いでした。
過去の事を思い出すと
心の中がザワザワするような感じで
「いなくなりたい」
「もう消えたい」
と思ってしまうことがあるんです。
それがこの1年、頻繁に
頭に浮かぶようになりました。
全然変われず…
心理カウンセリングやセミナーを
受講するものの、全然変われず
「自分のことが愛せない」
「自分を認めてあげれない」
そんな自分を責めてしまい
嫌な気分になったり、
自分をさらに否定し嫌う
悪循環に陥ってしまう場合もありました。
「あの人はいいな～」
「あの人みたいになれたらな～」
と思うのですが、今の自分を見て
失望する日々が続いていました。
そんな中、竹田さんのサイトで
「パターンが変わった」という文字を見つけ
「もしかしたら、こんな私でも変われるかも」
と思い、セッションを受けてみました。
最初から、１回のセッションで終わる
とは思っていなかったので
数回は通うと覚悟していました。
１回目の後は２～３日間
効果を感じましたが、その後
いつもの私に戻ったような気もしました。
それでも２回、そして３回と受けていくと
あきらかに前の自分に戻らない感覚
がありました。
自分を認め、自分を許せるように…
そして、自己否定のパターンが減り
自分が嫌いでしたが、
少しずつですが自分を認め
「もっと素敵な自分でありたい」
「人をもっと愛せるようにありたい」
と向上心（成長欲）が湧いてきました。
セッションを受け、
もっともっと自分を許せるように
なっていきたいと思います。