初めてカウンセリングを受けるか迷っているあなたへ
「カウンセリングではどんなことをするの？」
「うまく話せるか不安…」
初めての相談には、不安や迷いがあるかもしれません。
気持ちがまとまっていなくても、そのままご相談ください。
何から話せばよいか分からなくても、今のお悩みや気持ちを一緒に整理していきます。
つらい過去を無理に詳しく話す必要はありません。
話せることから、あなたのペースで進めます。
ストレスクリアルームでは、新潟市で心理カウンセリングと感情解放ワークを組み合わせた「感情解放カウンセリング」を行っています。
このページでは、カウンセリングの特徴や相談の流れ、料金、よくある質問をご紹介します。
1.なぜ、話しても学んでも楽にならないのか？
「気にしなくていい」と分かっているのに、気になってしまう。
前向きに考えようとしても、不安や落ち込みが戻ってくる。
そんなときは、頭では理解できても、気持ちがついてこない状態になっているのかもしれません。
悩みの背景には、考え方だけでなく、心に残っている不安や恐れ、悲しみ、怒りなどの感情が関係していることがあります。
ストレスクリアルームでは、繰り返す悩みと、そのときに湧いてくる感情の両方に目を向けていきます。
2.どうしたら悩みを解消できるのか？
悩みを解消するために、まずは「何が起きたか」だけでなく、「そのとき、どう感じたか」にも向きあっていきます。
「なぜこんなに気になるのだろう」「何がつらいのだろう」と、一緒に向き合うことで、悩みに関わる気持ちが見えてくることがあります。
不安や怒り、悲しみを否定せず、抱えてきた感情を確認し、手放していくことを大切にしています。
3.感情解放カウンセリングとは？
感情解放カウンセリングは、心理カウンセリングと感情解放ワークを組み合わせた、ストレスクリアルーム独自の心理手法です。
お悩みを伺い、筋肉反射による身体の反応を手がかりに、悩みに関わる感情や思い込みを確認します。
その後、感情に意識を向けながら、言葉を声に出して目を動かす「眼球筋運動」を行い、感情を手放すサポートをします。
気持ちや体の感覚を確かめながら、無理のないペースで進めます。
他のカウンセリングとの違い
- 気づきや理解を深める
- 悩みの原因となる感情を特定
- 原因となる感情を手放していく
- 話すだけでなく感情解放まで行う
- 悩みや気持ちについて話す
- 考え方や受け止め方を整理する
- 対話を中心に進める方法がある
- 継続して行う方法もある
これまで相談したり、本を読んだりしても、「頭では分かるのに、気持ちは楽にならない」と感じている方もいらっしゃいます。
ストレスクリアルームでは、対話による気持ちの整理に加え、悩みに関わる感情を手放すワークまで行います。
気づきや理解を、日常での感じ方や選択の変化につなげることを目指します。
Googleマップに寄せられた口コミ
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新潟市30代女性
苦しみ続けていたフラッシュバックが出なくなりました。
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新潟市40代女性
夫婦の悩みのストレスが軽くなり、関係が穏やかになりました。
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新潟市20代男性
深い安心感に包まれ、不安が静かになり心強いカウンセリングでした。
どんな方が相談に来ているの？
ストレスクリアルームは、男性・女性どちらからもご相談いただいています。
20代～40代の方を中心に、10代～70代以上まで、幅広い年代の方が相談に来られています。
- 同じ悩みを繰り返している
- 人に話しても学んでも楽にならなかった
- 人間関係で心が疲れている
- 自己肯定感が低くて、生きづらい
- 理由の分からない不調が続いている
- トラウマやフラッシュバックがつらい
悩みの内容はさまざまです。
「今のつらさを軽くしたい」「同じ悩みを繰り返す状態を変えたい」と感じている方が相談に来られています。
周りには小さなことに見えても、あなたがつらいと感じる気持ちは大切です。
「こんな悩みでも相談していいのかな」と迷っている方も、今気になっていることからお聞かせください。
よくある質問
初めてのカウンセリングで感じる不安や疑問について、よくいただくご質問をまとめました。
ご予約前に気になることがありましたら、こちらをご確認ください。
無理な勧誘は行いません。
状態に合わせて、回数や次に扱うテーマの目安をお伝えすることはありますが、受けるかどうかはご自身で決められます。
その場で次回予約をお願いすることもありません。
何から話せばよいか分からなくても大丈夫です。
今気になっていることを、話せる範囲でお聞かせください。
こちらからも質問しながら、お悩みや気持ちを一緒に整理していきます。
原因や理由をうまく説明する必要はありません。
ご相談内容や個人情報は厳重に管理し、守秘を徹底しています。
※詳しくは、プライバシーポリシーのページをご覧ください。
担当カウンセラー紹介
新潟市出身
心理療法士・心理カウンセラー
感情解放心理協会 認定 感情解放カウンセラー
はじめまして。感情解放カウンセラーの竹田久善です。
私はこれまで、うつ病や多くの失敗、苦しみを経験してきました。
その経験の中で我慢しても、耐えても、頑張っても、繰り返される悩みの原因は心の深層にある感情だと気づきました。
その感情を解放していくことで、内面から変わる経験を実感してきました。
その経験と18年以上の心の学びをもとに、独自の心理手法「感情解放カウンセリング」を確立しました。
現在は新潟市にて、この感情解放カウンセリングを通して日々、多くのご相談に対応しています。
これまで新潟市で2,511件以上のご相談を通して、ストレスやネガティブな感情を手放し“本来の自分らしさ” を取り戻すサポートをしてきました。
抱えてきた感情を手放すだけで、心は軽くなり、内面から変わり始めたと感じる方が多くいます。
もし今、「変わりたいけれど変われない」「ずっと同じ悩みを抱えて苦しい」そんなお気持ちがあるなら、どうか一度お越しください。
あなたが本来の自分に戻り、人生を前へ進めるためのサポートを行います。