仕事のことが頭から離れず、疲れていませんか？
職場や仕事内容が変わっても、同じようなことで悩んでしまう。
「今度こそ楽になると思ったのに」と感じることはありませんか？
仕事や職場のストレスには、業務量や人間関係だけでなく、無意識に抱えている感情や思い込みが影響していることがあります。
環境を変えてもつらさが続くときは、自分の内面にも目を向けることが大切です。
新潟市のストレスクリアルームでは、悩みの原因となる感情を特定し手放す「感情解放カウンセリング」を行っています。
繰り返す仕事の悩みの背景に何があるのか、そして感情を手放すことでどう変わるのかをご紹介します。
こんな悩みはありませんか？
- 仕事や職場に行く前から気が重い
- ミスや評価が気になり、常にプレッシャーを感じている
- 上司や周りの目が気になり、思うように発言できない
- 仕事を頑張っているのに、評価されていないと感じてしまう
- 「このままでいいのか」と将来に不安を感じてしまう
「自分のことだ」と感じたあなたへ
毎日の重荷を軽くしてみませんか？
なぜ仕事や職場の悩みは、解消しにくいのか？
「仕方ない」と思っても、上司の言葉や職場での出来事が頭から離れない。
そんなつらさには、思い込みや未消化の感情が関係していることがあります
・無意識に身についた仕事に対する考え方や思い込み
・抑え込んできた未消化の感情
頭では分かっていても、心が反応してしまう。
仕事が終わっても気持ちが切り替わらないのは、職場で感じた感情が心に残っているからかもしれません。
仕事や職場の悩みを軽くするには、環境や考え方を変えるだけでは十分でないことがあります。
悩みの原因となる感情を手放すことも大切です。
なぜ、こうした感情が繰り返されるのかについては、
「感情解放カウンセリングとは」のページでより詳しく解説しています。
環境が変わっても、同じ仕事の悩みを繰り返してしまう
職場や上司が変わっても、また人間関係に疲れたり、仕事のストレスを抱えたりしてしまう。
心に残るネガティブな感情が、似た場面で反応すると、同じような悩みを繰り返すことがあります。
仕事のストレスに振り回されず、自分らしく働けるように。
感情解放カウンセリングでは、悩みの原因となる感情を特定して手放します。
仕事や職場での悩みを軽くしていくサポートを行います。
仕事のストレスに振り回される日々から、
自分らしく働ける日々へ
仕事や職場のストレスを減らし、もっと楽に
仕事や職場のストレスを手放し生きやすく
お話を伺い、体の反応も確かめながら、悩みの背景にある感情を手放していきます。
その感情に気づき、手放していくことで、次のような変化を感じる方がいます。
- 仕事のミスを必要以上に引きずらなくなる
- 評価や周囲の目が気になりにくくなる
- 仕事中の緊張感がやわらぐ
- 苦手な相手にも、落ち着いて話せるようになる
仕事や職場の悩みが
軽くなった実例
（新潟市・30代男性・会社員）
相談前の悩み
抱えていた感情や思いこみ
カウンセリングでの取り組み
相談後の変化
その結果、仕事のストレスも軽くなり、以前より前向きな気持ちで働けるようになりました。
仕事の悩みが軽くなる方の共通点
- 仕事の悩みを、相手や環境だけの問題にしなくなっている
- 自分の受け取り方や、反応している感情に気づいている
- 自分が変わることで良くなると理解している
こんな仕事の悩みも相談できます
- 仕事や職場のストレスを我慢している
- 周囲の目や評価が気になってしまう
- 頑張っているのに報われないと感じる
- 転職しようか、続けようか悩んでいる
- 仕事のプレッシャーで気が休まらない
仕事や職場の悩みで
よくある誤解
- 考え方だけ変えれば、仕事のストレスが減ると信じている
- 我慢し続ければ、いつか楽になると思っている
- 職場や環境が変われば、すべて解消すると信じている
このような方には
向いていません
- 会社や上司を変える方法だけを探している方
- 自分を変えようという気持ちを、今は持てない方
- 自分と向き合うことが難しいと感じている方
ストレスクリアルームの
仕事や職場サポート
新潟市中央区のストレスクリアルームでは、仕事や職場の悩みに、感情解放カウンセリングで向き合います。
お話を伺いながら、つらさの背景にある感情や思い込みを一緒に見つけ、手放していくサポートを行います。
人に合わせすぎず、自分の気持ちも大切にできる関わり方へ。
ストレスを手放して、無理のない関わり方で過ごしていきましょう。
仕事や職場の悩みに関するよくある質問
はい、問題ありません。仕事や職場が向いているか気になる方は多くいらっしゃいます。
はい、大丈夫です。「これからどうしていったらいいのか」を一緒に整理していきます。
いいえ。当ルームでは、ご自身の内面を変えるサポートを行っています。 そのため、仕事や職場はご自身でお選びください。
仕事や職場のストレスを手放したいと感じた「今」が、タイミング
ただ、抱えている感情が、心の中で影響しているだけなのです。
「仕事のストレスを手放したい」
「職場で疲れない自分になりたい」
と感じたのは、内面から変わる 準備ができているサインかもしれません。
「でも本当に変われるのかな…」
そんな迷いがあっても大丈夫です。
実際に来られる方の多くも、最初は同じ気持ちでした。
それでも一歩踏み出し、 「もっと早く相談すればよかった」と感じています。
あなたも、仕事や職場の悩みを通して ストレスを手放す体験をしてみませんか？
アクセス
〒951-8066
新潟県新潟市中央区東堀前通３番町386番地1
コーポ村山 3階305号室
