職場の人間関係の緊張がやわらぎ、仕事中のストレスが軽くなりました【新潟県｜30代女性】

query_builder 2026/02/27
仕事や職場の悩み
職場の人間関係の緊張がやわらぎ、仕事中のストレスが軽くなりました【新潟県｜30代女性】

新潟県｜30代女性｜H様の体験談

目次

年上の人に対して強い緊張がありました

私は昔から、

年上の人に対して

少し苦手意識がありました。


緊張しやすく、

相手の反応を気にしてしまう

ことが多かったです。


でもこれまでは、

そこまで大きな問題には

なっていませんでした。

年下の私が上司になる状況に不安がありました

春から、

私より年齢も職業経験も

上の方が入社しました。


ただ、この職場では

私の方が先に入社していたため、

立場としては私が上司になります。


この関係が、私にとって

大きなプレッシャーでした。


「仕事の経験では相手の方が上なのに」

「私のやり方を見透かされているんじゃないか」

そんな気持ちが常にありました。

仕事中ずっと気を張っていました

一緒に仕事をしている間、

ずっと気を張っていました。


・ミスを見られたくない

・頼りないと思われたくない

・ちゃんとしなきゃ

そんな気持ちでいっぱいでした。


そのせいで、

仕事が終わる頃には

どっと疲れていました。

自分でも理由が分からない緊張でした

頭では、

「相手は敵じゃない」

と分かっていました。


でも身体が先に反応してしまうんです。

必要以上に緊張してしまう。


この状態を少しでも楽にしたくて、

ストレスクリアルームに

相談しに行きました。

原因を手放しホッとしました

感情解放カウンセリングでは、

私の中にある

「年上の人への恐れ」

がはっきり分かりました。


近しい関係でありながら、

年上という存在に対して、

無意識に強く感情が

反応していたことが分かりました。


その恐怖心を解放していく中で、

終わった時には

ホッとした感覚がありました。

身体の力が抜けた感じでした。

職場での緊張感がやわらぎました

翌日、職場でその方と接した時、

いつもと違うことに気づきました。


緊張感が少しやわらいでいたんです。


前ほど気を張らなくても、

自然にやり取りができました。


それだけでも、

かなり気持ちが楽でした。

気持ちに余裕が持てるようになりました

その後も、以前ほど

強い緊張を感じなくなりました。


気が休まる時間が増えて、

仕事にも集中しやすくなりました。


結果として、仕事も前より

スムーズに進むようになりました。


日々の緊張が減るだけで、こんなに

心も身体も楽になるんだと感じています。


今振り返ると、あの時

相談してよかったと思っています。

ロゴ
ストレスクリアルーム
住所：

〒951-8066

新潟県新潟市中央区東堀前通３番町386番地1

コーポ村山 3階305号室

カウンセリングのご予約
ご予約はこちら

1回/11,000円(税込)で回数制のため時間制限はございません。

喜びの声一覧へ

カテゴリー

新着記事

過去の記事

タグ