その不安、手放せるって知っていますか？
「理由は分からないけど、不安が消えない」
「将来のことを考えると、怖くなってしまう…」
その不安が、このままずっと続くのではないかと感じていませんか？
繰り返す不安や恐れは、性格ではなく“未消化の感情”が原因かもしれません。
この感情を手放していくことで、不安に振り回される状態から抜け出し、心が落ち着き、安心して過ごせるようになります。
ストレスクリアルームでは新潟で、不安や恐れの感情を手放す「感情解放カウンセリング」を行っています。
「将来のことを考えると、怖くなってしまう…」
その不安が、このままずっと続くのではないかと感じていませんか？
繰り返す不安や恐れは、性格ではなく“未消化の感情”が原因かもしれません。
この感情を手放していくことで、不安に振り回される状態から抜け出し、心が落ち着き、安心して過ごせるようになります。
ストレスクリアルームでは新潟で、不安や恐れの感情を手放す「感情解放カウンセリング」を行っています。
こんな不安や恐れは、ありませんか？
- なぜか分からないけど、いつも不安になる
- 考えすぎて、不安が止まらない
- 人の目や評価が気になってしまう
- 自信がなくて、何をするにも怖い
- 勇気が出ず、一歩踏み出せない
1つでも当てはまる方は
その不安や恐れは“性格”ではなく、
無意識の中にある未消化の感情かもしれません。
なぜ、この不安は消えないのか？
「漠然とした不安が止まらない」
「いつも自信がなくて、不安が消えない」
そんな感覚はありませんか？
このような状態が続くと、
「自分は弱気な人間なんだ」
と感じてしまうかもしれません。
実は、不安は未消化の感情によって起こっている場合が多いのです。
例えば、以下のような不安や恐れの感情です。
「いつも自信がなくて、不安が消えない」
そんな感覚はありませんか？
このような状態が続くと、
「自分は弱気な人間なんだ」
と感じてしまうかもしれません。
実は、不安は未消化の感情によって起こっている場合が多いのです。
例えば、以下のような不安や恐れの感情です。
- 不安
- 怖い
- 自信がない
- 逃げたい
なぜ、不安の感情は繰り返すの？
感情は、意識(思考)ではなく、無意識の中に存在しています。
そのため、理解しようとしたり、考え方を変えようとするだけでは、心の奥にある感情は消化されず、残り続けてしまいます。
そのため、理解しようとしたり、考え方を変えようとするだけでは、心の奥にある感情は消化されず、残り続けてしまいます。
不安が繰り返される本当の理由
不安が繰り返されるのは、目の前の出来事が原因ではありません。
過去に感じた不安が、消化されずに残っていることが、本当の原因です。
未消化の不安は心の奥に残り続け、 似たような場面になると同じ不安を引き起こします。
そのため、環境や状況が変わっても、 不安は何度も繰り返されてしまうのです。
過去に感じた不安が、消化されずに残っていることが、本当の原因です。
未消化の不安は心の奥に残り続け、 似たような場面になると同じ不安を引き起こします。
そのため、環境や状況が変わっても、 不安は何度も繰り返されてしまうのです。
だから、今まで不安が消えなかったのはあなたのせいではありません。
原因が意識(思考)ではなく、無意識の中にあっただけなのです。
原因が意識(思考)ではなく、無意識の中にあっただけなのです。
そのままにするとどうなるの？
不安をそのままにしていると、以下のように日常生活にも影響が出始めていきます。
- 怖くて行動できなくなる
- いつまでも不安が消えない
- 常に緊張した状態が続く
- 体にも影響が出る
感情解放でどう変わるか？
不安や恐れの感情を手放すことで
- 考えすぎなくなる
- 心が落ち着く
- 安心感が増える
- 恐さから逃げるための行動が減る
- 自分を信じられるようになる
といった変化が起こります。
「頑張って努力で変える」のではなく自然と変わっていくのが特徴です。
不安の解放で変わっていった実例
(新潟市・20代女性・会社員)
相談の背景
何をするにも不安を感じてしまい、常に周りを気にしてしまい、心が休まらない状態でした。
抱えていた感情
「不安」「怖い」「勇気がない」といった恐れの感情
アプローチの方法
カウンセリングで自分の内面と向き合い、恐れの感情を感情解放ワークで少しずつ手放していきました。
変化のプロセスと得られた結果
不安や怖さが和らぐことで、人の目が気にならなくなり、自分の気持ちを大切にできるようになりました。
その結果、日常の不安が軽くなり、人との関わりも楽になり、自然体で過ごせるようになりました。
その結果、日常の不安が軽くなり、人との関わりも楽になり、自然体で過ごせるようになりました。
不安を手放して改善していく方の共通点
- 不安や恐れの感情を抱く自分は「本来の自分ではない」と理解している
- 不安や恐れの感情は「手放すことで変化していく」と理解している
ご相談いただく「不安や恐れ」の一例
- どの場所でも緊張して、心が落ち着かない
- 人との距離感が分からず、疲れてしまう
- 失敗するのが怖くて、行動できない
- パニックになり、頭が真っ白になってしまう
- トラウマやフラッシュバックが気になってしまう
不安や恐れの感情で
よくある誤解
- 不安や恐れの感情や思考は、性格だから変わらない
- 我慢していれば、いつか楽になる
- 考え方を変えれば、全て解消する
このような方には
向いていません
- 今のままは嫌だけど、自分を変えたいとまでは思っていない方
- １回だけ、と回数を決めている方
- 不安(１つ)だけを手放せばいい、と思っている方
ストレスクリアルームの
不安解放サポート
ストレスクリアルームでは、心理カウンセリングと感情解放を組み合わせた独自の心理手法で不安や恐れの原因となる感情を特定し、解放していきます。
不安や恐れの感情から自分を見つめ、本来の自分に気づいていくための心理サポートを、新潟で行っています。
不安や恐れの感情から自分を見つめ、本来の自分に気づいていくための心理サポートを、新潟で行っています。
不安や恐れの感情に関するよくある質問
Q
うまく話せなくても大丈夫でしょうか？
A
大丈夫です。話す内容がまとまっていなくても、カウンセラーが丁寧に整理しながら進めていきます。
Q
不安だけでも相談できますか？
A
はい、不安のお悩みで来られる方は多くいらっしゃいます。
Q
本当に不安は軽減しますか？
A
個人差はありますが、多くの方が不安の軽減や変化を実感されています。
不安や恐れの感情を手放していくことで、少しずつ心の状態は変化していきます。
不安を手放したいと感じた「今」が、タイミング
「屋根診断士」および「外壁診断士」が診断に伺います
あなたも、不安や恐れの感情を
一人で抱え続けていませんか？
もし「不安を手放したい」と感じているなら
それが変わるタイミングです。
「でも本当に変われるのかな…」
そんな迷いがあっても大丈夫です。
実際に来られた多くの方も、最初は同じ気持ちでした。
それでも一歩踏み出し「もっと早く手放せばよかった」と感じています。
同じように不安で悩んでいるなら
ぜひ一度、ご相談ください。
一人で抱え続けていませんか？
もし「不安を手放したい」と感じているなら
それが変わるタイミングです。
「でも本当に変われるのかな…」
そんな迷いがあっても大丈夫です。
実際に来られた多くの方も、最初は同じ気持ちでした。
それでも一歩踏み出し「もっと早く手放せばよかった」と感じています。
同じように不安で悩んでいるなら
ぜひ一度、ご相談ください。
アクセス
〒951-8066
新潟県新潟市中央区東堀前通３番町386番地1
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