眼球筋運動と感情解放について
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2024/08/14
心の成長
眼球筋運動とは
目を動かして感情を解放するという手法で
EMDRという心理療法があります。
EMDRは、アメリカの臨床心理士である
フランシーン・シャピロ博士が
1989年に開発した心理療法です。
2013年にはWHO(世界保健機関)により、
眼球筋運動を取り入れたEMDRの心理療法は、
患者への負担が最も少ない
トラウマ除去法として認められ
世界中に推薦され広まりました。
トラウマ(心の傷)を和らげる療法として
NHKのクローズアップ現代で
2013年12月11日に
全国放送されたことがありました。
感情を解放するには
EMDR(トラウマ除去法)から
目を動かして感情を解放するという
考え方を取り入れ(当店代表である)
竹田久善が改良して完成させた
感情を解放する心理手法が
感情解放カウンセリング
(Emotional Release Counseling)です。
※略はERCです
感情解放カウンセリングは
当店で行う感情解放カウンセリングは
眼球筋運動により、今まで
未消化だった感情を根こそぎ解放します。
目を上下左右に動かす運動で、
脳のあらゆる部分に刺激を与え
内面から変容させます。
眼球筋運動と共に、
感じている感情を声に出しながら
目を動かすことで抱える感情を
手放すことができる手法です。
感情を解放する近道とは
未消化の感情を根こそぎ解放するには、
過去に認めることが出来なかった
ネガティブな感情を忘れようとするのではなく、
否定せずに受け入れて認めることと
感じきって解放させることが
1番の近道なのです。
【この記事を書いた人】
竹田 久善（たけだ ひさよし）
ストレスクリアルーム
代表カウンセラー・心理療法士
新潟市中央区の「ストレスクリアルーム」で、感情や心の悩みに向き合うカウンセリングを行っています。
これまで2,511件以上の相談に携わり、不安・怒り・悲しみ・人間関係・仕事・恋愛・夫婦・家族・親子関係・トラウマなど、さまざまな悩みと向き合ってきました。
心の学びでは、日常の悩みや生きづらさを軽くするための気づきや本質について分かりやすくお伝えしています。
［竹田久善のプロフィールを見る］
