思考のクセ | 心の学び | 心理と感情を本質から学ぶ新潟ブログ

問題が起きたときこそ、自分の気持ちに気づくとき

「「どうして、こんなことが起きるんだろう」人間関係がうまく…」

我慢グセに気づくこと|本当の気持ちを置き去りにしないために

「「つい我慢してしまう」そう感じることはありませんか？本当…」

小さな悩みとは？心が苦しくなる本当の理由と手放す方法

「「こんなことで悩むのは自分だけかな」「人に相談するほどで…」

罪悪感とは？消えない理由と手放す方法

「「いつまでも過去のことを引きずってしまう」「自分を責める…」

人の目が気になるのはなぜ？他人の評価から自由になるために大切なこと

「「人から、どう思われているのだろう」「嫌われていないだろ…」

背徳感とは？罪悪感との違いや感じる理由・手放し方を解説

「「やってはいけないことをしている気がする」 「誰かを裏切…」

心の疲れとは？｜疲れが取れない原因と心の疲れを解消する方法

「「しっかり寝ているのに、疲れが取れない」 「休んでいるは…」

「自分が正しい」と思うと苦しくなる理由｜正しさを手放す方法

「「どう考えても、自分の方が正しい」 「どうして、あの人は…」

他人のせいにしてしまう心理とは？｜被害者意識を手放す方法

「何か嫌なことが起きたとき、 「あの人のせいで、こうなった…」

心が沈むのはなぜ？気分が落ち込む原因と心を軽くする方法

「まず伝えたいことがあります。 気分が落ち込むことは、 決し…」

敏感すぎて疲れる理由とは？繊細な反応を手放して楽になる方法

「「人の言葉にすぐ傷ついてしまう」「周りの空気を読みすぎて…」

メンタルブロックとは？外れない原因と人生が変わる外し方

「「やってみたい気持ちはあるのに、一歩踏み出せない。」「失…」

自分に価値を感じないのはなぜ？｜「自分には価値がない」と感じる理由

「 そもそも唯一無二の存在 あなたがこのまま生きていくた…」

なんとかなるとは？放っておいても変わらない理由と心が動き出す考え方

「「なんとかなる」この言葉を聞くと、少し心が軽くなる人もい…」

自己責任とは？自分を責めずに人生を変える考え方

「「それは自己責任です」 この言葉を聞くと、 「悪いことが起…」

心で感じるとは

「 「できる」「できない」で考えず 思考では「できる」「…」

自己犠牲とは？人に尽くしすぎる原因と自分を大切にする方法

「「自分が我慢すれば、うまくいく」 「相手が喜ぶなら、自分…」

固定概念(固定観念)を捨てる(変える)には

「 固定概念(がいねん)＝固定観念(かんねん) 固定観念とは…」

自分を不幸にすることで復讐しようとしていませんか？

「 自分を不幸にすることで相手に復讐しようとしてしまう …」

休む(休養を取る)とは

「 休み方が分からない… 仕事や職場でのストレスによって …」

悩みが解決しない本当の理由

「 悩みの原因を知っても良くならない… あなたが今抱えてい…」