他人のせいにも、自分のせいにもしない方法
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2025/12/03
思考のクセ
○○のせいは、被害者意識
あなたは、ストレスや悩みについて
「○○のせい」にしていませんか？
被害者意識から、加害者意識も生まれ
「他人のせい」「自分のせい」という
「〇〇のせい」という
考え方が生まれます。
「自分のせい」の逆は
「他人のせい」では、ありません。
自分のせい⇦⇨他人のせい
では、ないのです。
自分のせい、もしくは
他人のせい、をしなくなると
誰のせいにもしなくなる
というのが、本当です。
自分のせい、他人のせい⇦⇨誰のせいでもない
自分の人生で起きていることだから、
○○のせいにせず、
自分の責任を引き受ける。
これが、本当の意味の逆なのです。
誰のせいにもしなくなるには
誰のせいにしなくなる、それは
自分の責任を自分で引き受ける、ということです。
そのためには、
被害者意識を手放すことが必然です。
被害者意識には加害者意識も
くっついていたり、被害者の
ポジションから外れようとしないで
被害者のままでいようとする意識
が、被害者意識を簡単に
手放せないでいる理由です。
そのため、被害者意識を作る感情を
消化して手放せばいいのです。
被害者意識を作る感情を手放すには
被害者意識を作る感情を手放すには
ぜひ専門家の力を借りてください。
なぜなら、自分が被害者である
ポジションを取ることで
正当化できた部分が多く、それにより
人生において同情を受けてきたからです。
メリットもあったからこそ、
自分で手放そうとするには
あまりに難しいテーマです。
私も日ごろ、被害者意識を手放す
サポートを行っている1人です。
あなたが、もし
「被害者意識を手放したい」
「自分を変えたい」と思った時
ぜひ頼ってください。
