心で感じるとは

2025/04/23

思考のクセ

「できる」「できない」で考えず

思考では「できる」「できない」

で物事を考えてしまいます。

「出来なかったら、どうしよう」

「失敗したら、恥ずかしい」

と不安になったり、怖くなったり、

気力を失ったりします。

でも「できる」「できない」は、

いらないのです。

「やりたい」「やりたくない」で感じる

「やりたい」「やりたくない」で感じればいいのです。

それが「心で感じる」ということなのです。

「やりたい！」「やってみたい！」

こんなことができたらいいね！と

感じるだけでいいのです。

そうすることで、

出来なかった時のことを

考えなくなります。

では、せっかく行動したのに

出来なかったらどうするのか？

それは、出来るまでやります(笑)

回数を重ねても、期間がかかっても。

頭で考えず、心で感じる

ただ、純粋に感じてみてください。

自分の限界や才能を頭で考えず、

心で感じて、過ごしていきましょう。

もし、考えてばかりで行動にうつせない！

頭で考えず、心で感じるようになりたい！

と思いでしたら、カウンセリングを通して

サポートさせて頂きます。

【この記事を書いた人】
竹田久善（たけだひさよし）
ストレスクリアルーム
代表カウンセラー・心理療法士

新潟市中央区の「ストレスクリアルーム」で、感情や心の悩みに向き合うカウンセリングを行っています。

これまで2,511件以上の相談に携わり、不安・怒り・悲しみ・人間関係・仕事・恋愛・夫婦・家族・親子関係・トラウマなど、さまざまな悩みと向き合ってきました。

心の学びでは、日常の悩みや生きづらさを軽くするための気づきや本質について分かりやすくお伝えしています。

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