変わりたいのに変われない本当の理由｜人が変われない原因と解消法
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2026/05/08
「変わりたいのに、変われない」
そんな気持ちを抱えていませんか？
・同じ悩みを繰り返してしまう
・考え方を変えようとしても変わらない
・本を読んでも、話をしても楽にならない
多くの人がこのような経験をしています。
「努力が足りないのでは？」
「自分が弱いのでは？」
そう感じてしまうかもしれません。
しかし、実は
人が変われないのには理由があります。
それは、悩みの原因が
「意識」ではなく「無意識」にあるからです。
人が変われない本当の理由と
どうしたら変われるのかの方法を
本ブログで、解説します。
なぜ、人は変わろうとしても変われないのか？
人が変わるためには、
「変わりたい」という気持ちが必要です。
しかし、変わろうと思っていても
簡単に変われないことがあります。
なぜなら、「変わろう」と思っただけでは
【①思い込み】と【②感情】が
変わっていないからです。
【①思い込み】
自分は、どんな考え方を持ち、
その悩みや現象が起きているのかを
向き合う必要があります。
そして、どんな考えを手放して、
どんな考え方を身につければ良いかを知り、
それから意識して過ごします。
【②感情】
今までと同じ感情を感じれば、
同じ考え方になり、結果的に
同じ結果を生みだしてしまいます。
今までと同じ感情を感じたくなければ、
同じ考え方にならなくなり、結果的に
同じ結果を生みださなくなっていきます。
そのために、思い込みといった
考え方や捉え方だけではなく、
感情まで手放す必要があったのです。
なぜ、話しても学んでも楽にならないのか？
話したり学んだりしても楽にならないのは、
未消化の感情が心の中に残っているからです。
その感情は無意識(潜在意識)の中にあります。
そのため、
・人に話す
・知識を学ぶ
・考え方を変えようとする
このような方法だけでは、
根本的に解消されないことがあります。
頭では理解していても、
腑に落ちない
(心がついてこない)
そんな状態が起こるのです。
その結果、
・同じ悩みを何度も繰り返す
・似たような感情が何度も湧いてくる
ということが起きてしまいます。
感情が繰り返される本当の理由
感情が繰り返されるのは、
目の前の出来事が原因ではありません。
本当の原因は、
過去に感じた感情が、
消化されずに残っていることです。
未消化の感情は、心の奥に残り続けています。
そして、似たような状況になると
同じ感情を引き起こしてしまうのです。
そのため、
環境が変わっても
状況が変わっても
同じ感情を何度も繰り返してしまいます。
だから、今までネガティブな感情が
消えなかったのは
あなたのせいではありません。
原因は意識(思考)ではなく
無意識の中にあった
ということなのです。
変われなかったのは、変わる方法を知らなかったから
今まで変われなかったのは、
あなたのせいではありません。
原因が
「意識(思考)」ではなく
「無意識の中」にあっただけなのです。
無意識に残った感情は、
気づかないまま
・考え方
・行動
・人間関係
に影響を与え続けます。
そして、同じ反応や行動を繰り返し、
同じ悩みを生み出してしまいます。
だからこそ、人が
本当に変わるためには
無意識にアプローチすること
が必要になるのです。
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どうしたら、悩みを解消できるのか？
悩みの原因を作っているのは、
未消化の感情です。
同じ悩みを繰り返さないためには、
無意識にある感情を手放すこと
が必要です。
未消化の感情を手放す方法は、
1つではありません。
どの方法でも共通しているのは
「感情に向き合うこと」です。
しかし、1人で行うセルフケア方法には
完了まで、難しい点があります。
それは、どこまで自分の感情が
解放できているのか
自分自身で分かりにくいことです。
なぜ、自分の感情は変わりにくいのか？
感情は、無意識の中にあります。
そのため、自分では
・何の感情が残っているのか
・どれくらい残っているのか
を把握することが
とても難しいのです。
だからこそ、未消化の感情を
解放するサポートができる
心の専門家と一緒に行うことで、
感情を整理しながら
着実に整えていくことができます。
感情を解放すると何が変わるのか？
未消化の感情が手放されていくと
・同じ悩みが繰り返されなくなる
・感情に振り回されなくなる
・自然体で人と関われるようになる
など、内面からの変化が起こります。
「変わろう」と努力するのではなく
自然に変わっていった感覚を感じます。
ストレスクリアルームの感情解放カウンセリング
ストレスクリアルームでは、新潟で
心理カウンセリングと
感情解放ワークを組み合わせた
感情解放カウンセリング
を行っています。
悩みの原因となっている
未消化の感情を見つけ、
無意識にアプローチしながら
感情を解放していきます。
そうすることで、心は軽くなり
生きやすさが変わっていきます。
もし、変わりたいと思っているなら
あなたは、同じ悩みや感情を
何度も繰り返していませんか？
「変わりたいのに変われない」
そう感じているのは、
あなたが弱いからではありません。
原因が、無意識の中にあっただけです。
変わりたいと感じた今が
自分を変えるチャンスです。
もし、「変わりたいのに変われない」
そう感じているなら、
一度ご相談ください。
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