本当の祈りとは？願いが叶わない理由と感謝の力を解説 | 心の学び | 心理と感情を本質から学ぶ新潟ブログ

一般的に祈りとは、

神様、仏様、ご先祖様、宇宙、

大いなる存在に向かって、

願いや感謝を伝える行為だと考えられています。

・家族の幸せを願う

・仕事の成功を願う

・健康を願う

・人生が良い方向へ進むことを願う

・困ったときに助けを求める

こうした祈りは、

多くの人にとって自然なものです。

しかし、祈りを

「何かをください」

と求める行為だけにしてしまうと、

心の中には不足感が生まれます。

「足りない」

「まだ満たされていない」

「今のままでは幸せではない」

その不足感が強いほど、

祈りは苦しみを生むことがあります。

祈っても願いが叶わない理由の一つは、

祈りの出発点が「不足」になっているからです。

「お金が足りないからください」

「愛されていないから愛してください」

「不幸だから幸せにしてください」

「今の自分ではダメだから変えてください」

このような祈りは、

一見すると前向きに見えるかもしれません。

しかし心の奥では、

「今の自分にはない」

「今の自分は満たされていない」

という感覚が強くなっています。

不足を見つめ続けるほど、

心はさらに不足を感じやすくなります。

だから、願いを叶えるために

祈っているはずなのに、かえって

苦しくなることがあるのです。

本当の祈りとは、今ここにあるものへの感謝です。

今の自分に備わっているもの。

今、与えられている環境。

すでに受け取っている幸せ。

今日も生きていること。

誰かに支えられていること。

小さくても、

今ここにあるものに気づき、

「ありがとう」と心から感じること。

それが本来の祈りです。

祈りとは、

足りないものを求め続けること

ではありません。

今あるものに気づき、感謝し、

自分の心を本来の状態へ

戻していく行為なのです。

祈りには、大きく分けると

「感謝の祈り」と

「欲望の祈り」があります。

感謝の祈りとは、すでにあるものに

目を向ける祈りです。

「今ここに生きていることに感謝します」

「支えてくれる人がいることに感謝します」

「この環境を与えてくれてありがとうございます」

「今日という一日を迎えられたことに感謝します」

一方、欲望の祈りとは、

不足を前提にした祈りです。

「足りないからください」

「不安だから何とかしてください」

「今の私は満たされていないから叶えてください」

「もっと欲しい、もっと満たされたい」

欲望の祈りが悪いわけではありません。

人には願いがあり、望みがあり、

叶えたい未来があります。

しかし、不足感だけで祈り続けると、

心は「ないもの」ばかりを見るようになります。

その結果、今ある幸せや恵みに

気づけなくなってしまうのです。

感謝には、

心の向きを変える力があります。

不足に向いていた心を、

今あるものへ戻してくれます。

不安に向いていた意識を、

安心へ戻してくれます。

怒りや不満に向いていた心を、

穏やかさへ戻してくれます。

感謝とは、無理にポジティブになることではありません。

嫌なことをなかったことにすることでもありません。

今の自分の中にある苦しさを否定せず、

それでもなお、すでに

与えられているものに気づくことです。

感謝が深まるほど、心は不足ではなく

充足を感じやすくなります。

その心の状態が、人生の

選択や行動を変えていくのです。

願いが叶う人は、ただ「ください」と

求めているだけではありません。

今あるものに感謝しながら、

自分の心を整えています。

「すでにあるものに感謝します」

「今の自分にできることを大切にします」

「与えられた環境の中で、最善を尽くします」

「必要な気づきを受け取ります」

このような祈りは、

心を不足から感謝へ戻してくれます。

そして、心が整うと、行動が変わります。

見えるものが変わります。

選ぶ言葉が変わります。

人との関わり方が変わります。

その積み重ねによって、

現実も少しずつ変わっていくのです。

本当の祈りは、

願いを叶えるための取引ではありません。

「これだけ祈ったのだから叶えてください」

「感謝したのだから良いことをください」

というものではありません。

本当の祈りとは、

今ここにあるものへの感謝を通して、

自分の心を整えることです。

不足を見つめる心から、

すでにあるものに気づく心へ戻ることです。

欲しがる心から、受け取っていることに

気づく心へ戻ることです。

その結果として、心が軽くなり、

行動が変わり、人生の流れが

変わっていくことがあります。

願いが叶うことは、

祈りの目的ではなく、

心が整った先に起こる

副次的な変化なのです。

本当の祈りをするためには、

まず自分の心と向き合うことが大切です。

・今、自分は何を求めているのか

・何が足りないと感じているのか

・本当は何に不安を感じているのか

・何に感謝できていないのか

祈る前に、自分の内面を

見つめてみます。

そして、欠けているものだけではなく、

すでにあるものに意識を向けていきます。

・今ある命

・今ある体

・今ある環境

・今あるご縁

・今まで支えられてきたこと

当たり前だと思っていたものの中に、

感謝できるものはたくさんあります。

ただし、無理に感謝しようとしなくても

大丈夫です。

・心が傷ついているとき

・怒りや悲しみが強いとき

・不安でいっぱいのとき

「感謝しましょう」と言われても、

心がついてこないことがあります。

そのようなときに、

無理に感謝しようとすると、

かえって苦しくなります。

感謝できない自分を責める必要はありません。

まずは、感謝できないほど苦しかった

自分に気づくことが大切です。

本当の祈りは、自分の感情を

無視してきれいな言葉を

並べることではありません。

今の自分の心を正直に見つめたうえで、

少しずつ今あるものに気づいていくことです。

感謝の祈りは、

心を本来の自分へ戻してくれます。

不満ばかり見ていた心が、

今あるものに気づく。

足りないものばかり追いかけていた心が、

すでに受け取っているものに気づく。

不安に飲み込まれていた心が、

静かに落ち着いていく。

感謝とは、自分を無理に

変えることではありません。

心の向きを、本来の自然な

状態へ戻していくことです。

だからこそ、祈りとは生き方でもあります。

何を求めるかではなく、

何に気づいて生きるか。

何が足りないかではなく、

何をすでに受け取っているか。

その意識が、人生の見え方を変えていきます。

本当の祈りとは、

願いを叶えるための

手段ではありません。

本当の祈りとは、今ここにあるもの

への感謝を伝えることです。

「生きていることに感謝します」

「支えられていることに感謝します」

「今あるものに気づかせてくれてありがとうございます」

「今日という一日を大切にします」

そのような祈りは、

心を不足から満たされた感覚へ戻してくれます。

そして、その心の状態が、

あなたの生き方を少しずつ変えていきます。

「祈っても願いが叶わない」

「感謝したいのに、感謝できない」

「いつも不足感や不安に意識が向いてしまう」

「もっと心を整えて生きたい」

そう感じている方は、心の奥に

不要な感情が残っているのかもしれません。

ストレスクリアルームでは、

心理カウンセリングと感情解放を通して、

不安、怒り、悲しみ、不満、プライドなど、

心の奥に残っている感情を特定し

手放すサポートを行っています。

感情を手放していくと、

無理に感謝しようとしなくても、

今あるものに自然と気づけるようになります。

本当の祈りとは、

外側に何かを求め続けることではなく、

今ここにあるものに気づき、

感謝することです。

心を整え、本来の自分として

生きていきたい方は、

ぜひ一度ご相談ください。

【この記事を書いた人】
竹田 久善（たけだ ひさよし）
ストレスクリアルーム 代表カウンセラー・心理療法士

新潟市中央区にある「ストレスクリアルーム」で心の悩みに向き合い、感情を解放するカウンセリングを行っています。

これまで2,511件以上の相談に携わり、不安・怒り・悲しみなどの感情の悩みをはじめ、人間関係、仕事・職場、恋愛、夫婦、家族・親子関係、トラウマなど、さまざまな悩みと向き合ってきました。

心の学びでは、日常の悩みや生きづらさを軽くするための気づきや本質について分かりやすくお伝えしています。

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