正しさとは何か？正しさが分からない理由と本当の正しさ | 心の学び | 心理と感情をやさしく学ぶブログ

正しさには、大きく分けて

二つの側面があります。

一つ目は、

社会的な正しさ

です。

法律やルール、常識、一般的な価値観など、

多くの人が共有している正しさです。

二つ目は、

自分にとっての正しさ

です。

・自分が本当に大切にしたいこと

・自分が心地よいと感じること

・自分らしく生きられる選択

それが、自分にとっての正しさです。

多くの人は、この二つを

同じものだと思っています。

しかし実際には、必ずしも

一致するとは限りません。

だからこそ、

「何が正しいのか分からない」

という悩みが生まれるのです。

正しさが分からなくなる人の多くは、

社会的な正しさを優先しすぎています。

・親が言うから正しい

・先生が言うから正しい

・会社が言うから正しい

・世間が言うから正しい

・みんながそうしているから正しい

そのような基準で生きていると、

自分の本音が分からなくなります。

自分の内面に意識を向けず
サインを無視して
外部に意識を向けて、
取り入れ続けた結果

内面のサインが弱くなって

自分自身に気づきにくく

なってしまうのです。

そして、あげくには

「私はどうしたいのだろう？」

と分からなくなってしまうのです。

ストレスクリアルームでは、

自分にとっての正しさ＝自分にとっての良さ

と考えています。

ここでいう良さとは、

楽をすることではありません。

自分勝手になることでもありません。

・心が自然でいられること

・無理がないこと

・本来の自分に近づけること

・自分らしく生きられること

それが、自分にとっての良さです。

本当の正しさは、

頭で考えるものではなく、

自分の心が教えてくれるものなのです。

正しさに悩む人のほとんどは、

すごく真面目な人です。

・責任感が強い

・頑張り屋である

・人に迷惑をかけたくない

・ルールを守ろうとする

だからこそ、完璧主義を目指し

「正しくなければいけない」

という思いが強くなります。

しかし、その正義感が

強くなりすぎると

大きな苦しみが生まれます。

・自分が許せなくなる。

・人の間違いが気になる。

・相手を責めたくなる。

・常に正解を探してしまう。

・失敗が怖くなる。

・生きることが窮屈になる。

なぜなら、その正しさに考えが縛られて

物事を「良い/悪い」「正しい/間違い」で

ジャッジしてしまうからです   

正しさの感情は、批判を作り
ジャッジしてしまう
ネガティブな感情なのです。

だから、いくら正しいことをし続けても

苦しさから逃れられなかったのです。

正しさという感情の正体は

心の痛みをともなった
プライドの感情
だったりするのです。

・私は間違っていない

・私の方が正しい

・相手がおかしい

・私の考えが正解だ

このような気持ちは、

自分を守るための反応でもあります。

もちろん誰にでもあるものです。

しかし、この状態が強くなると、

正しさを守ることが

目的になってしまいます。

すると、

相手を理解することよりも、

自分が正しいことを

証明することが優先されます。

これでは人間関係も苦しくなります。

私たちは幼い頃から、

正しい子でいることを

求められてきました。

それは、保護する親や先生たちから

管理しやすいからです。

それにより、

・親に褒められる

・先生に認められる

・周りから評価される

・その経験を繰り返すことで、正しいことをすると愛される

・正しいことをすると認められる

という感覚を持つようになります。

しかし、大人になると、

正しさだけでは

満たされないことに気づきます。

正しいことをやっているはずなのに

いっこうに、幸せになれない

と気づいてしまうのです。

正しく生きているのに、

苦しい人が大勢います。

逆に、完璧ではないのに

幸せだと感じる人もいます。

そこに気づいた時、人は

「本当の正しさとは何だろう」

と考え始めるのです。

正しさを手放すとは、

ルールを無視することではありません。

常識を捨てることでもありません。

社会的な正しさだけを

絶対視しなくなることです。

すると、自然と

・人を許しやすくなります

・自分を責めなくなります

・失敗を受け入れられるようになります

・人と違う選択ができるようになります

・自分の本音が分かるようになります

そして、

「私はどう生きたいのか」

が見えてきます。

本当の正しさとは、

誰かが決めるものではありません。

世間が決めるものでもありません。

あなた自身の心が感じるものです。

もちろん社会のルールは大切です。

しかし、

社会的な正しさだけを追い求めていると、

自分らしさを失ってしまうことがあります。

だからこそ、

社会的な正しさと、

自分にとっての正しさを

分けて考えることが大切なのです。

もしあなたが、

「何が正しいのか分からない」

と悩んでいるなら、

まずは、

「自分にとっての良さとは何か」

を考えてみてください。

・本当はどうしたいのか

・本当は何を大切にしたいのか

・本当はどんな生き方をしたいのか

その問いの中に、

あなた自身の正しさがあります。

「人の目を気にしてしまう」

「正しく生きようとして疲れる」

「自分軸が分からない」

「本当の自分らしさを見つけたい」

そう感じている方は、心の奥にある

感情や固定観念が、自分にとっての正しさ

をわかりにくくしているのです。

ストレスクリアルームでは、

心理カウンセリングと感情解放を通して、

不安、不満、プライド、無気力など、

心の奥にある不要な感情を

手放すサポートを行っています。

正しさに縛られる人生から、

自分らしく生きる人生へ。

本当の正しさとは、

自分にとっての良さに気づき、

本来の自分として生きることなのです。