自分を幸せにする方法

2024/12/11

心の成長

進歩してきたことに目を向ける

もし、あなたが今まで浄化だったり、

いろいろ手放して、ネガティブな

感情消化(感情解放)もしてきたつもりなのに…

まだまだ、残ってる…(たくさんある…)

なかなか、思うように進まない…

って嘆(なげ)きたくなる心境や状態でも

進歩(変化)してきたこと

に目を向けてください。

仮にまだまだ、残っていたとしても。

「前とは少し違う」とか。

少しでも、楽になってきてる部分を見てください。

たとえ、まだツラくても、

その進歩(変化)は成果なのですから。

自分のペースでネガティブな感情を消化していくだけ

過去のあなた以外のものと

比べなくてもいいんです。

誰かと比べたり、しなくてもいいんです。

ただただ、自分を知り(見て)自分のペースで

今自分が抱えている不要な

ネガティブな感情を消化(感情解放)していくだけです。

自然とバランスを取ろうとして

ポジティブな感情は増えていきますから。

自分を幸せにする方法は…

自分を幸せにする方法は、

自分が抱えている不要な

ネガティブな感情を

消化するだけなんです。

【この記事を書いた人】
竹田久善（たけだひさよし）
ストレスクリアルーム
代表カウンセラー・心理療法士

新潟市中央区の「ストレスクリアルーム」で、感情や心の悩みに向き合うカウンセリングを行っています。

これまで2,511件以上の相談に携わり、不安・怒り・悲しみ・人間関係・仕事・恋愛・夫婦・家族・親子関係・トラウマなど、さまざまな悩みと向き合ってきました。

心の学びでは、日常の悩みや生きづらさを軽くするための気づきや本質について分かりやすくお伝えしています。

［竹田久善のプロフィールを見る］