自分の使命とは？見つからない理由と自分らしい生き方を見つける方法 | 心の学び | 心理と感情をやさしく学ぶブログ

「使命」と聞くと、

「人生をかけて成し遂げる大きな仕事」

「特別な才能を使って、多くの人を救うこと」

のようなものを想像するかもしれません。

しかし、自分の使命は、

必ずしも大きな仕事や

社会的な成功だけを

意味するものではありません。

・自分が大切にしたいこと

・自然と心が動くこと

・経験を通して人へ伝えたいこと

・自分の力を使って、誰かや社会に与えたいもの

こうしたものを、

自分の生活や行動の中で

表していくことが、

「自分の使命」と

呼べるのではないでしょうか。

使命とは、誰かから

命令されるものではありません。

また、どこかに隠されている

「唯一の正解」を

探し当てることでもありません。

自分が「何を軸にして生きたいのか」

を向き合い、その価値を

日々の選択の中で表していくことです。

人が自分の使命について考える背景には、いくつかの理由があります。

自分の使命を見つけようとすると、

「自分に向いている仕事は何だろう」

「天職は何だろう」

と考える人がいます。

しかし、使命と職業は必ずしも同じではありません。

たとえば、「人が安心できる場所をつくる」

という価値を大切にする人がいるとします。

その人は、カウンセラーとして

それを表すこともできます。

教師、看護師、接客業、子育て、地域活動など、

別の形で表すこともできます。

職業が変わっても、

その人が大切にしたい価値は

変わらない場合があります。

だからこそ、

「使命に合うたった1つの仕事を見つけなければならない」

と考えすぎる必要はありません。

使命は、職業名よりも、

どのような思いを持って

人や社会と関わりたいのかに表れます。

自分の使命を知るためには、

自分自身を知ることが欠かせません。

ここでいう本当の自分とは、

特別な能力を持った

別の自分ではありません。

周りの評価や期待を

いったん脇に置いたときに、

「私は何を大切にしたいのか」

「どのようなときに心が動くのか」

「どんな生き方なら、自分に納得できるのか」

と感じている自分です。

使命を見つけるとは、

どこかにいる理想の自分へ

生まれ変わることではありません。

これまで我慢や恐れの下に隠れていた、

自分の価値観や望みに気づくことです。

使命が分からないのは、

使命がないからではありません。

心の声を聞こえにくくしている

感情ががある場合が多いです。

使命は、頭で無理にひねり出すより、

これまでの人生を振り返ることで

見えてくることがあります。

自分の使命を見つけたいと考え続けても、

答えが出ないことがあります。

それは、使命が行動や経験を通して

見えてくるものだからです。

・気になることを学ぶ

・小さく試してみる

・興味のある人へ会いに行く

・誰かの手伝いをしてみる

・自分の経験を言葉にしてみる

実際に動くことで、

「これは思っていたものと違った」

「もっと続けてみたい」

という自分の感覚が分かります。

一度で使命を決める

必要はありません。

経験を重ねる中で、

方向を修正してもいいのです。

来望んでいる生き方へ進めない背景には、

心に残っている感情が

関係していることがあると考えています。

・失敗することへの恐れ

・人から否定される不安

・親の期待に応えられない罪悪感

・自分には価値がないという感覚

・何をしても無駄だという無力感

こうした感情が強いと、

「本当はやってみたい」

という気持ちよりも、

「傷つかない方」

「反対されない方」

「失敗しない方」

を選びやすくなります。

そのため、使命を考えて

探し続けるのではなく、

「何が私の行動を止めているのだろう」

と、その奥にある感情へ

目を向けることも大切です。

「まだ使命が分からない」

と焦る必要はありません。

使命が見つからない自分は、

価値がないわけでもありません。

今の仕事が使命だと思えなくても、

これまでの人生が

無駄だったわけではありません。

これまで経験してきたことも、

人と関わったことも、悩んだ時間も、

これからの生き方へ

つながる材料になります。

答えが見つからない時期も、

自分を知るために必要な時間です。

自分の使命とは、

ある日突然、天から与えられる

答えではないのかもしれません。

自分が何を大切にしたいのかに

向き合い、その気持ちに

・沿った選択を重ねる

・できる範囲で行動する

経験の中で、自分の役割や

届けたいものが少しずつ見えてきます。

その積み重ねによって、

自分の使命は形になっていきます。

大切なのは、特別な使命を

探し続けることではありません。

今日の生活の中で、

自分が大切にしたいことを

1つ選ぶことです。

自分の心を無視せず、

自分で人生を選んでいきましょう。

その生き方そのものが、

あなたの使命につながっていくのです。

【この記事を書いた人】
竹田 久善（たけだ ひさよし）
ストレスクリアルーム
代表カウンセラー・心理療法士

新潟市中央区の「ストレスクリアルーム」で、感情や心の悩みに向き合うカウンセリングを行っています。

これまで2,511件以上の相談に携わり、不安・怒り・悲しみ・人間関係・仕事・恋愛・夫婦・家族・親子関係・トラウマなど、さまざまな悩みと向き合ってきました。

心の学びでは、日常の悩みや生きづらさを軽くするための気づきや本質について分かりやすくお伝えしています。

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