正しいことをしても苦しい理由｜自分にとって良いことを選ぶ生き方
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2025/09/10
生き方
「ちゃんと正しいことを
しているはずなのに、
なぜか．．．苦しい」
そんなふうに感じたことはありませんか？
・人に迷惑をかけないようにする
・間違えないようにする
・期待に応えようとする
・常識から外れないようにする
それなのに、心は軽くならない。
むしろ、正しくあろうとすればするほど、
自分の本音が分からなくなり、
苦しくなってしまうことがあります。
目次
正しいことをしても苦しさが消えない理由
多くの人は、子どもの頃から
「正しく生きること」
を教えられてきました。
親や先生、社会の中で、
「それは正しい」
「それは間違っている」
「こうするべき」
「普通はこうするもの」
という基準を身につけてきました。
もちろん、社会の中で、
正しさは大切です。
けれど、正しさだけを
基準にして生きると、
自分の心が置き去りになります。
社会的には正しい。
人から見れば間違っていない。
でも、自分の心は晴れない。
その状態が続くと、心の中に
我慢や不満、怒り、虚しさが
少しずつ溜まっていきます。
「正しいこと」と「自分にとって良いこと」は違う
正しいことが、いつも
自分にとって良いこととは限りません。
たとえば、
本当は休みたいのに、迷惑をかけないために無理をする。
本当は断りたいのに、嫌われないために引き受ける。
本当は違う道を選びたいのに、親や周りが安心する道を選ぶ。
これは社会的には「正しい」
ように見えるかもしれません。
でも、自分の心にとっては
苦しい選択になっていることがあります。
つまり、
正しいこと ＝ 自分にとって良いこと
とはならないのです。
ですから、正しいことではなく
自分にとって良いこと
を選び進めれば良いのです。
正しいことは、正しくない⁉
正しさは、ポジティブな感情でしょうか？
ネガティブな感情でしょうか？
実は、正しさはネガティブな感情です。
だから、苦しかったのです。
しかも、
正しいこと＝自分にとって良いこと
と一致すれば良いのですが、一致しません。
ですから、正しいことは
自分にとって正しくないことに
なってしまうことがあるのです。
自分にとって良いことを選ぶ
本当に大切なのは、
正しさを捨てることではありません。
正しさだけでなく、
「自分にとって良いことは何か」
を考えることです。
自分にとって良いこととは、
わがままに好き勝手することではありません。
自分を大切にできる方です。
無理をしすぎない方です。
本来の自分で過ごせる方です。
ごきげんな時間が増える方です。
そういう選択を選んでください。
判断基準を変えるだけで、心は楽になる
判断基準を変えるだけで、
心は楽になっていきます。
「間違えないのはどっち」
「人から正しいと思われるのはどっち」
という、社会的に正しく生きようとする
考え方を手放すことです。
その代わりに、
「良い方はどっち」
「ごきげんな時間の割合が増える方はどっち」
というように、自分にとって良い方を選ぶ
考え方を身につけてください。
正しく生きるより、自分を置き去りにしない生き方へ
正しいことをするのは、けっして
悪いことではありません。
正しいこと＝自分にとって良いこと
であれば、正しいことをすれば良いのです。
でも、正しくあろうとして
自分の気持ちを置き去りにしたまま
自分にとって良いこととは逆の
正しいことを選び続けると
苦しさが積もり積もってしまします。
人に合わせること。
期待に応えること。
間違えないようにすること。
そればかりを優先していると、
心は疲れてしまいます。
心にとって大切なのは、
正しいかどうかではありません。
自分の心がどう満たされるかです。
「本当はどうしたいのか」
「自分にとって何が良いのか」
自分の本心に耳を傾けて
向き合って、満たすために
行動していくことです。
自分にとって良いことを選ぶ生き方
これからは、社会的な正しさを
基準にしなくても大丈夫です。
・社会にとって正しいこと
・人から見て正しいこと
・親や周りが安心すること
それらも大切な1つでは
ありますが、それ以上に、
自分にとって良いことの方が大切です。
自分にとって良いことを選ぶことは、
自分勝手になることではありません。
自分(の心)を犠牲にしない生き方です。
自分の心が整うと、人との関係も
少しずつ変わっていきます。
無理に良い人でいようとしなくても、
心に余裕があるため、自然に
人に優しくできるようになります。
正しく生きることに疲れたときは、
1度立ち止まってみてください。
そして「これは本当に、
私にとって良いことだろうか？」
と、自分自身に問いてみてください。
その問いの回答が、自分に気づき
自分らしく生きるためのヒントになります。
