アダルトチルドレンの影響から解放され、自分にやさしくなれました【新潟県|30代女性】

query_builder 2020/11/12
自分自身の悩み
アダルトチルドレンの影響から解放され、自分にやさしくなれました【新潟県|30代女性】


(新潟県|30代女性|Sさん)

【感情解放カウンセリング体験談】

良い子でいようとして…

幼少期、父親が酒やギャンブルが好きで

酔うと暴力を受けていました。

怒られるの嫌で親の目を伺いながら

「良い子」を続けようと生きてきました。

常に「良い子」は続けられないため

自分を批判したり、責めたりして

時々、罪悪感でいっぱいになりました。

まじめと言われますが生きづらさを感じ…

周りの人からはまじめと言われるのですが、

人と仲の良い関係を持つことがなかなか出来ず、

何をやっても楽しむことが出来ないんです。

家族といても生きづらさを感じていました。

「良い子でいないと捨てられる」

という気持ちが幼い時からあり、

自分の感情を素直に表現することは

子どもっぽくて、「良くないこと」

と思って過ごしてきました。

受け入れてもらおうといつも必死でした

10代から、どのグループに入っても

私を受け入れてもらおうと必死でした。

そこで感じるのは

「私って、いつも人は違うな～」

という気持ちでした。

対人関係が上手くいかず、

生きづらさをどうにかしたいと思い

カウンセリングを受けました。

自分にやさしくなれました

受けた後、自分にやさしくなれました。

「自分なんてダメだ」と責める思考が減り、

「完璧じゃなくてもいいんだ！」

と思えるようになりました。

仮に、失敗しても「まぁ、そういう時もある」

と受け止められるようになったんです。

この体験後の変化は、驚きなんですけどね。

アダルトチルドレンから

続く影響を解放したことで

幼少期の残っていた想いが、

消化されたんですね。

感情を安心して感じられるように

感情を安心して

感じられるようになり

自然に感情を

表現できるようになりました。

ストレスクリアルーム
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繰り返すお悩みや漠然とした不安を一人で抱え込んでいる方に、悩みの原因となっている感情に直接アプローチするカウンセリングを新潟にて提供いたします。カウンセリングの流れ等も紹介していますのでご確認ください。
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