ささいなことで感情的になっていた私が、穏やかに過ごせるようになりました【新潟県|30代女性】

query_builder 2025/10/10
自分自身の悩み
ささいなことで感情的になっていた私が、穏やかに過ごせるようになりました【新潟県|30代女性】

新潟県｜30代女性｜Y様の体験談｜感情に振り回される・気持ちが不安定

目次

ささいなことで感情的になることが多かったです

私は日常の中で、

ちょっとしたことでも

感情的になることがありました。


誰かに何かを言われた時だけではなく、

何もしていない時でも、

過去の出来事を思い出してしまい、

急に感情が込み上げてくることがありました。


悲しみ、さみしさ、むなしさ．．．


いろんな感情が突然出てきて、

自分でも止められませんでした。

穏やかに生きることは無理だと思っていました

「穏やか」

「安らか」

そんな言葉は自分には

無縁だと思っていました。


いつもニコニコしている人を見ると、

「本当は心の中で違うことを考えているはず」

「表に出していないだけでしょ」

そんなふうに思っていました。


正直、今考えると

かなりひねくれていたと思います。


それだけ、自分の心の中に

余裕がなかったんだと思います。

このままの自分で生きたくないと思いました

ある時、

「この精神状態のまま、

この先も生きていくのは嫌だ」

と強く思いました。


時には、叫びたくなる

そんな時もありました。


何か変わる方法はないかと、

いろいろ調べる中で

ストレスクリアルームさんを知りました。

真逆だったので興味を持ちました

これまで本を読んだり、

心理カウンセラーからの話を

聞いたりもしてきました。


でも正直、あまり大きく

変わった感じはありませんでした。


そんな中で、竹田先生の話は

今まで聞いてきたことと全く逆でした。


だからこそ、

「もしかしたら違うかもしれない」

と思い、興味を持ちました。

穏やかになっていきました

感情解放カウンセリングを受けて

1回目でも変化は感じました。


でも大きかったのは、
カウンセリングを続けていく中で

気持ちが穏やかになっていったことです。


以前のように、すぐ感情に

飲み込まれることが減っていきました。


自分でも自然と

変わっているのが分かりました。

穏やかな気持ちで過ごせる時間ができました

ある日、朝起きてから昼まで、

ずっと穏やかな気持ちで過ごせた日がありました。


これは私にとって本当に驚きでした。

今までそんな感覚で

過ごせたことがなかったからです。


嬉しいというより、

「こんなことがあるんだ」

と面白く感じたくらいでした。

穏やかに過ごせる未来が楽しみです

以前は、

感情に振り回される毎日でした。

でも今は違います。


少しずつですが、

穏やかに過ごせる時間が増えています。


この先もっと続けていったら、

どんな変化があるんだろう。

そう思うと今は楽しみです。


以前のような

苦しさだけの毎日ではなくなりました。

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