元カノを忘れられない苦しみから抜け出せました【新潟県｜30代男性】

query_builder 2024/05/03
恋愛関係の悩み
元カノを忘れられない苦しみから抜け出せました【新潟県｜30代男性】

新潟県｜30代男性｜J様の体験談

目次

別れて数年経っても忘れられなかった

僕には以前、結婚を前提に

付き合っていた女性がいました。


別れてから数年が経っていましたが、

心の中ではずっと彼女の存在を引きずっていました。


「今、何をしているんだろう」

「今、誰といるんだろう」

「何を考えているんだろう」

気になって仕方がありませんでした。


別れるとき、彼女に

「時間が解決するよ」

と言われました。


だから最初は、

「時間が経てば忘れられる」

そう思っていました。


でも実際は違いました。


時間が経つほど、

むしろ苦しくなっていったんです。

忘れられないのは愛だからだと思っていた

僕はずっと、

「好きだから忘れられないんだ」

「本当に愛していたからだ」

そう思っていました。


そう思うことで、

自分の気持ちを正当化していた

部分もありました。


でも、

・苦しさが消えない

・前に進めない

・ずっと心が彼女に縛られている

その状態が続いていました。


調べていくうちに気づいたのは、

僕は彼女を愛しているというより、


「彼女自身に依存して、

過去にずっと執着していた」

ということでした。

手放すことが怖かった

それに気づいても、すぐに

整理することはできませんでした。


なぜなら、この気持ちを手放したら、

「復縁の可能性までなくなってしまう」

そう思っていたからです。


心の中で何年も願ってきた、復縁。

その生きる希望まで失う気がして

正直、怖かったんです。


さらに心の奥には、

「彼女以上に、自分に合う女性なんて現れない」

そんな思い込みもありました。


だから、執着を手放す覚悟が

持てなかったんだと思います。

苦しさが限界になり、カウンセリングを受けました

でも、このままでは(人生)前に進めない。

ずっと苦しみ続けるだけだ。


そう思い、「前に進みたい」と決心して、

新潟市まで行き、感情解放

カウンセリングを受けました。

思い出も気持ちも少しずつ薄れていった

カウンセリングを受けていく中で、

不思議なくらい変化がありました。


彼女との幸せだった記憶を

思い出す回数が減っていったんです。


辛いときに、「彼女に助けてほしい」

と思う気持ちも少しずつ減っていきました。


気づけば、以前のように

四六時中考えることがなくなっていました。

執着の奥にあった本当の原因

感情解放カウンセリングを

受けて分かったことがあります。


僕が彼女を手放せなかった

本当の理由は、彼女そのもの

ではありませんでした。


心の奥にあった

・悲しさ

・寂しさ

・傷ついた気持ち

そして

「他の女性から愛される自信がない」

という不安でした。


それがあったから、彼女を失うことが

怖かったんだと分かりました。

過去を手放し、未来を見られるようになった

以前は、

「このままでは幸せになれない」

と未来に対して不安ばかりでした。


でも今は違います。

彼女のことを思い出すことも

かなり減りました。


気持ちに余白ができて、少しずつ未来に

目を向けられるようになりました。


最近、占い師に

「新しい出会いが見える」

と言われたこともあり、

以前よりも未来にワクワクできています。

過去を忘れられず苦しんでいる方へ

・別れた相手を忘れられない

・前に進みたいのに進めない

・復縁を諦めきれない

そういう気持ちは、

とても苦しいものだと思います。


僕も長い間、その苦しさの中にいました。


でも、その奥にある感情に気づいて

手放していくことで、少しずつ

前を向けるようになりました。


忘れられないのは、

愛だけが理由ではないこともあります。


もし苦しさが続いているなら、

一度自分の心の奥を

見つめてみるのも大切だと思います。

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