朝起きても眠かった私が、日中の眠気に悩まなくなりました【新潟県｜60代女性】

query_builder 2024/04/12
体の不調
朝起きても眠かった私が、日中の眠気に悩まなくなりました【新潟県｜60代女性】

新潟県｜60代女性｜F様の体験談

目次

朝起きても眠く、日中も眠気が続いていました

私は長い間、朝起きても

眠い状態が続いていました。


十分に寝たはずなのに

スッキリしません。


朝食を食べた後には、

必ずコーヒーを飲んでいました。


しかも1杯では足りません。

最低でも2杯は飲まないと、

頭がはっきりしない状態でした。


日中も眠気があり、

「年齢のせいなのかな」

「体力が落ちたから仕方ないのかな」

と思っていました。

睡眠時間を増やしても変わりませんでした

眠気の原因は

睡眠不足だと思っていました。


そのため、

早く寝るようにしたり、

睡眠時間を増やしたり、

睡眠グッズを使ったりもしました。

しかし結果は変わりませんでした。


長く寝ても眠い。

睡眠グッズを使っても眠い。

何をしても改善しませんでした。


そのうち、

「私はこういう体質なんだろう」

と諦めるようになっていました。

友人の勧めでカウンセリングを受けました

そんな時に友人から

竹田さんを紹介されました。


最初は、

睡眠とカウンセリングが

結びつきませんでした。


でも、

「一度受けてみたらどう？」

と言われたこともあり、

思い切って受けてみることにしました。

受けた後から体の変化を感じました

感情解放カウンセリングを

受けた直後から、少し

スッキリしたような感覚はありました。


ただ、その時は

気のせいかもしれない

と思っていました。


しかし、

本当の変化を感じたのは

翌日でした。 

夜中に目が覚めず、朝の眠気もありませんでした

翌朝起きた時、

いつもと違うことに気づきました。


まず、夜中に1度も

目が覚めなかったのです。


そして、朝起きても

眠くありませんでした。


今まで当たり前だった

眠気がありませんでした。


とても不思議でした。

今では朝の時間が以前より楽になりました

長い間、

朝起きても眠いのが当たり前でした。


日中も眠気があり、

コーヒーを飲まないと

過ごせない日が続いていました。


だからこそ、

朝起きた時に眠くなかったことは、

私にとって本当に驚きでした。


夜中に目が覚めることも減り、

日中の眠気も以前ほど

気にならなくなりました。


さらに嬉しかったのは、

眠気だけではなく、体まで軽く

感じられるようになったことです。


以前は、

「年齢のせいだから仕方ない」

と思っていましたが、

今振り返ると、

そうではなかったのかもしれません。


朝から体が重い感覚や、

日中の眠気が軽くなったことで、

以前より楽に過ごせる時間が増えました。


私にとっては、

それだけでも十分な

変化だったと感じています。

眠気だけでなく体も軽くなりました

私にとって一番嬉しかったのは、

眠気が減ったことだけではありません。


体そのものが軽くなった

ように感じたことです。


以前は朝から

体が重く感じることもありました。


しかし今は、以前より

軽やかに動けるようになりました。

日中の眠気で悩んでいる方へ

・朝起きても眠い

・日中も眠気が続く

・十分寝ているのに疲れが取れない

・睡眠の質が悪い気がする

そんな悩みを抱えている方は

少なくないと思います。


私も長い間、

「仕方ない」

と諦めていました。


感情解放カウンセリングを受けて、

メンタルにより眠気だけでなく

体の軽さまで感じることができました。


以前のように眠気に

悩まされる時間が減ったことを

本当に嬉しく思っています。


日中の眠気に悩んでいる方に
届けば嬉しいです。

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