敏感に反応して繊細でしたが、反応しなくなりました【新潟県|20代女性】

query_builder 2023/08/04
自分自身の悩み
敏感に反応して繊細でしたが、反応しなくなりました【新潟県|20代女性】


(新潟県|20代女性|Fさん)

【カウンセリングレビュー】

敏感で、人を気にしてきました

学生時代から集団の空気を読み

自分の意見を言えないところがありました。

人に対して敏感で、ひどい時は

道ですれ違った人にさえ

「変な風に思われていないかなぁ～」

と考えてしまうほどでした。

繊細さから自分を好きになれませんでした

話を聞き、共感するためか

人から相談されることは多かったです。

でも、私自身は同調してしまうため

話を聞くだけで、疲れていました。

その繊細さから、自分を

好きにはなれませんでした。

人と関わるのが怖くなり…

大学を卒業して、就職して

1年で心が疲れて会社を辞めました。

上司や先輩が言ったことに対し

自分を責め、悪い方向に考えるあまり

行動して失敗するのが怖くなりました。

自分の本音を言わずに過ごしてしまうことで

人と関わるのが怖くなったんです。

心のつらさが積もりに積もって

「自分はこの先このままなのかなぁ～？」

と不安に襲われ怖くなったので、

竹田さんの解消カウンセリングを受けに行きました。

自己否定が減り生きやすくなりました

1回目から、ストレスが減って

効果があるのを感じました。

2回目、3回目と続けていくと

上手く表現をしづらいですが

生きやすくなっていくのを感じました。

そして、4回目、5回目と受け続けることで

自己否定が減っていったんです。

自信がないという恐怖心が

減っていったという表現が近く

「自信がないのではなく

ただやったことがないだけ」

という気持ちが、替わりに増えました。

落ち込んで凹む回数が減りました

対人関係において

敏感に反応して落ち込んで凹んでいく

という回数が替わりました。

それから3ヶ月が経ったというのに

以前のように戻らない

ことも不思議で、面白いです。

今度は、HSPの友人にも

竹田さんのカウンセリングを伝えたいです。

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