職場の人間関係によるストレスが減り、心も体も楽になりました【新潟県｜40代女性】

query_builder 2024/06/21
仕事や職場の悩み
職場の人間関係によるストレスが減り、心も体も楽になりました【新潟県｜40代女性】

新潟県｜40代女性｜N様の体験談｜職場の人間関係のストレス・体のだるさ

目次

職場のストレスがあり、体がだるく感じていました

私は以前から、体のだるさを

感じることがよくありました。


いつも体が重く、疲れている

ような感覚がありました。


少しでも楽になりたくて、

マッサージに行くこともありました。


その日は、

「少し楽になったかな」

と思うのですが、次の日になると、

また元のようなだるさを感じていました。


そんなことを繰り返しているうちに、

「体のことだけではなく、

ほかにも何か関係しているのかな？」

と思うようになりました。


そこで、ストレスクリアルームに

相談してみることにしました。

職場の人間関係でストレスを抱えていました

カウンセリングで

自分のことを振り返っていくと、

職場の人間関係でかなりストレスを

感じていたことに気づきました。


職場には、苦手だと感じる人や、

できればあまり関わりたくない

と思う人もいます。


でも私は、そんな相手に対しても、

「嫌われたくない」

「できれば好かれたい」

と思っていました。


苦手なのに、相手から嫌われることも怖い。

だから必要以上に相手のことを気にしてしまう。


今振り返ると、そうやって

自分でも気づかないうちに、

職場の人間関係で気を張って

いたのだと思います。

カウンセリングの後、体が軽く感じました

カウンセリングでは、

職場の人間関係で感じていた

ストレスや、自分の中の感情に

向き合いました。


そして、カウンセリングが

終わった直後のことです。


立ち上がったときに、

「あれ？ 体が軽い。どうして？」

と思わず声に出してしまいました。

体の感覚が違って感じました。


気持ちが軽くなっただけではなく、

体まで軽くなったように

感じたことが印象深かったです。

翌朝も、体のだるさを感じませんでした

その日は、

「今日だけなのかな」

とも思っていました。


でも、一晩寝て翌朝起きたときにも、

「あれ？ 昨日までの体のだるさは何だったんだろう？」

と思いました。


以前はマッサージを受けても、

翌日にはまた体のだるさを

感じることが多かったので、

自分でも驚きました。


思わず、

「わぁ～、すごい」

と言ってしまったほどです。


私の場合は、職場の人間関係について

カウンセリングを受けた後に、

気持ちだけではなく体の軽さまで

感じられたことが、不思議な体験でした。

苦手な人にも「好かれよう」としていました

その後、職場での人間関係についても、

自分の感じ方が少しずつ変わっていきました。


私にとって大きかったのは、

「私は、苦手な人や嫌いな人にまで

好かれようとしていたんだ」

と気づいたことです。


本当は苦手なのに、

「嫌われたくない」

「悪く思われたくない」

という気持ちがあり、

相手のことを必要以上に気にしていました。


でも、

「すべての人に好かれなくてもいい」

と思えるようになると、

以前ほど職場の人間関係に

気を使わなくなりました。

職場が以前より過ごしやすくなりました

その後、職場の人間関係にも

変化がありました。


苦手だった人や嫌だと

感じていた人の中には、

自然と関わる機会が

減っていった人もいました。


また、私自身が相手を以前ほど

気にしなくなったことで、

職場で感じるストレスも減っていきました。


以前より、

「職場が過ごしやすくなった」

と感じています。


カウンセリングを重ねていく中で、

職場の人間関係だけではなく、

自分の心まで少しずつ

軽くなっているように感じます。

心も体も、以前より楽になりました

最初は、体のだるさが

気になって相談しました。


でも、自分の気持ちを見ていく中で、

職場の人間関係で思っていた以上に

ストレスを抱えていたことにも気づきました。


私の場合は、職場の人間関係に対する

感じ方が変わっていくのと一緒に、

心だけではなく体まで、以前より

楽に感じるようになりました。


そして今は、

苦手な人にまで無理に好かれなくてもいい

と思えるようになっています。


こんな体験談を書くと、

「竹田さんに予約が殺到して、

私の予約が取れなくなったら困るな～」

とも思います。


でも、それ以上に、

「この感動を1人でも

多くの人に体験してもらいたいな」

と思い、今回の体験談を書きました。

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