傷つきやすく自分を出せなかった私が、自然体で過ごせるようになりました【新潟県|20代女性】

query_builder 2024/04/01
自分自身の悩み
傷つきやすく自分を出せなかった私が、自然体で過ごせるようになりました【新潟県|20代女性】

新潟県｜20代女性｜R様の体験談

目次

人間関係に疲れ、心が限界でした

学生時代から実家を離れ、一人暮らしをしていました。


周りの友人はアルバイトや恋人との時間を優先し、

少しずつ孤独を感じるようになっていました。


社会人になると、

職場では女性上司から嫌がらせを受け、

人間関係にもなじめませんでした。


仕事だけでなく、

容姿へのコンプレックスなど悩みも重なり、

心はどんどん疲れていきました。

傷つきやすい自分が嫌いでした

私は人の言葉や態度に

とても敏感でした。


少し返信が遅れたり、

既読のまま返せなかっただけでも、

「どうして返信してくれないの？」

と言われることがあり、

そのたびに落ち込んでいました。


「嫌われたくない」

その気持ちが強く、

相手に合わせようと必死でした。


でも、頑張っても

思うようにはいきませんでした。

自分を責め続けていました

「仲間外れにされたくない」

「嫌われたくない」

そんな気持ちが強すぎて、

何かあるたびに自分を責めていました。


気づけば、

人に気を遣うことばかり考え、

自分の心は後回しになっていました。


苦しさが積み重なり、

「この先どうしたらいいんだろう」

という不安でいっぱいになりました。


そこでストレスクリアルームに

相談しに行きました。

少しずつ本来の自分を出せるようになりました

感情解放カウンセリングを続ける中で、

少しずつ変化を感じるようになりました。


無理をして人に合わせるのではなく、

自然な自分でいられる時間が

増えていったのです。


以前よりも、自分の気持ちを大切にし、

自分を優先できるようになりました。

「嫌われること」が以前ほど怖くなくなりました

以前は、自分を出したら

嫌われると思っていました。


でも今は、

「そのままの自分でも大丈夫かもしれない」

と思えるようになりました。


竹田先生が話していた

「嫌われる勇気」

という言葉の意味が、

少し分かった気がします。

自分を嫌わないことの大切さに気づきました

今回の体験を通して一番大きかったのは、

自分を嫌わないことの大切さです。


以前の私は、人に認められること

ばかり求めていました。


でも今は、まず

自分が自分を認めることが

大切なんだと感じています。


以前よりも自然体で過ごせる時間が増え、

少しずつ生きやすくなってきました。

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〒951-8066

新潟県新潟市中央区東堀前通３番町386番地1

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