疲れやすさと無気力がやわらぎ、自然と動けるようになりました【新潟県｜30代男性】

query_builder 2025/04/18
自分自身の悩み
疲れやすさと無気力がやわらぎ、自然と動けるようになりました【新潟県｜30代男性】

新潟県｜30代男性｜I様の体験談

目次

疲れやすくなり、気力もわかなくなっていました

私は10代の頃、

野球部に所属し、
大学時代は山岳部と

アルバイトを両立していました。


もともと体力には自信がありました。


20代に入ってからも、
とにかくがむしゃらに働いてきました。


「周りに勝ちたい」というより、

「バカにされたくない」

「負けたくない」

その気持ちが強かったと思います。


昔から肩こりはありましたが、
長時間のデスクワークが続き、
腰痛も増えていきました。


30代に入った頃から、

・だるい
・気持ちが重い
・やる気が出ない
・朝から休みたい
・疲れが抜けない


そんな言葉を

口にすることが増えました。

20代の頃とは明らかに違いました。

休んでも疲れが抜けませんでした

疲れをどうにかしたくて、

サプリメントを飲んだり、
栄養ドリンクを飲んだりしていました。


休日は昼まで寝たり、
マッサージにも通いました。

でも、その場しのぎでした。


一時的に楽になっても、
またすぐ戻ってしまいます。


何より、休んでいても
頭の中はずっと

仕事のことばかりでした。


身体を休めても、
頭が休まっていなかったんです。


だから、ずっと

疲れが抜けませんでした。

心の疲れもどうにもできませんでした

身体だけじゃなく、
心の疲れもありました。


ヒーリング音楽を聴いたり、
寝る前に瞑想をしたり、

自分なりにいろいろ試しました。


でも大きな変化はありませんでした。

その時ふと思ったんです。


「このまま40代、50代になったら
俺はどうなってしまうんだろう」

そう考えると、
漠然とした不安が出てきました。


そんな時に、
ストレスクリアルームの

ホームページを見つけました。

受けるたびに心と身体が軽くなっていきました

カウンセリング直後は、

「少しスッキリしたかな？」

くらいの感覚でした。


正直、その時は
まだよく分かりませんでした。


でも、

「2〜3回受けてから判断しよう」

そう思って続けました。


すると回数を重ねるごとに、
少しずつ変化が出てきたんです。


心も身体も、
前より軽くなっていきました。


頭の重さが減り、
気持ちも以前より

楽になっていきました。

自然と動ける自分に驚きました

一番驚いたのは休日でした。


以前なら昼まで寝ていたのに、

その日は午前中から起きて、
家事や洗濯をしていました。


しかも、

「やらなきゃ」と思う前に

自然と動いていたんです。


今までは何かする時に、

「面倒くさい」

が先に出ていました。


でも今は、

「どう動こうかな」

と自然に考えている自分がいました。


あんなに疲れやすくて、
何をするにも重かった自分が、

前より動けるようになっていました。

心と身体はつながっていると実感しました

今回の体験を通して、

心と身体は本当に
つながっているんだと実感しました。


身体だけを休ませても、
心が疲れたままだと回復しない。

それを身をもって感じました。


今も忙しい毎日ですが、

以前みたいに
ずっと重たいままではありません。


・前より動ける

・前より気持ちが軽い


それだけでも、
毎日の過ごし方が

かなり変わりました。

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