車の運転に対する恐怖心が和らぎました【新潟県｜30代男性】

query_builder 2024/07/05
自分自身の悩み
車の運転に対する恐怖心が和らぎました【新潟県｜30代男性】

新潟県｜30代男性｜T様の体験談｜車の運転が怖い・運転への恐怖心

目次

車を運転することに恐怖心がありました

私にとって車は、日常生活に

欠かせない移動手段です。


普段から車を運転する

必要があるのですが、

私は以前から車の運転に対して

恐れや怖さを感じていました。


車を運転するということは、

自分だけではなく、同乗している人や

周りの人の安全にも関わります。


そのため、

「何かあったらどうしよう」

という気持ちがあり、運転することに

必要以上の怖さを感じていました。


車に乗る機会は日常的にあるので、

そのたびにストレスを感じます。


避けようと思っても、

生活のためには

運転しなければなりません。


だからこそ、

「運転するときに感じる

ストレスを少しでも減らしたい」

と思っていました。

「本当に変わるのかな」と半信半疑でした

そんなときに、ストレスクリアルームの
ホームページを見つけました。


ただ、最初からすぐに、

「受けてみよう」

と思ったわけではありません。


ホームページを見ても、

最初はカウンセリングで

どんなことをするのかよく分からず、

「少し怪しいな……」

「本当に何か変わるのかな？」

と思っていました。


正直、半信半疑でした。


それでも、運転するたびに感じる

怖さやストレスを何とかしたい

という気持ちがまさりました。


そこで、

「一度、試してみよう」

と思い、感情解放カウンセリングを

受けることにしました。

運転への怖さにつながっていた感情と向き合いました

カウンセリングでは、

車の運転をするときに

感じていた恐れや怖さについて話しました。


そして、自分の中にある感情を

１つずつ見ていきました。


自分では、

「車を運転すること自体が怖い」

と思っていました。


でも、カウンセリングの中で

自分の気持ちを見ていくと、

自分では考えていなかった感情も出てきました。


「こんな気持ちも関係していたんだ」

と、自分でも驚きました。


自分１人で考えていたときには

気づかなかった感情だったので、

印象に残っています。

車を運転するときの恐怖心が和らぎました

カウンセリングを受けた後、

実際に車を運転したときに、

自分の感覚が以前と違うことに気づきました。


運転そのものが変わったわけではありません。

道路の状況や周りを走る車が

変わったわけでもありません。


それでも私自身は、

「前より怖くないかもしれない」

と感じました。


それまで運転するときに感じていた

恐怖心やストレスが、以前より

和らいでいるように感じました。


日常生活で車を使うことが多い

私にとって、この変化は嬉しかったです。

半信半疑でしたが、受けてみて良かったです

最初は、

「本当に変わるのかな」

と思っていました。


それでも実際に受けて、

自分では気づいていなかった

感情と向き合えたことは

良かったと思っています。


また、竹田先生が

話しやすかったことも安心できました。


自分の感じていることを

否定されるような感じがなく、

話をすることができました。


私にとって一番大きかったのは、

運転しなくてもよくなったことではなく、

運転するときに感じていた

恐れや怖さが以前より和らいだこと

です。


生活の中で何度も車を運転するからこそ、

その度に感じていた

ストレスが減ったことは、

自分にとって大きな驚きでした。

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〒951-8066

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