つらいフラッシュバックがやわらぎ、トラウマに振り回されなくなりました【新潟県|30代女性】

query_builder 2024/08/09
自分自身の悩み
つらいフラッシュバックがやわらぎ、トラウマに振り回されなくなりました【新潟県|30代女性】

新潟県｜30代女性｜K様の体験談

目次

幼い頃の記憶がずっと残っていました

私の幼少期は、父に怒られていた

記憶が強く残っています。


当時は、母も周りも助けてくれませんでした。

そんな記憶しかありませんでした。


その頃の怖さや苦しさが、

ずっと心の中に残っていたんだと思います。


大人になってからも、

男性が怖くてあまり信用できませんでした。

男性といるだけで理由もなく怖かったです。


ただそばに男性がいるだけで、

「怒られるかもしれない」

「責められるかもしれない」

「攻撃されるかもしれない」

そんな感覚がいつもありました。

フラッシュバックのように恐怖がよみがえりました

2年前に、夫と夫婦ケンカをしました。

その時、物を投げてきたり、

蹴り、物にあたる夫を見ました。

形相も、昔の父に似ていたのかもしれません。


それからというもの、急に

昔の嫌な感覚が急に出てくるんです。


その瞬間、頭では

安全だと分かっていても、

身体が震えるように感じで

反応してしまうんです。


まるで昔の怖かった場面に

戻ったような感覚でした。


今思うと、それが

フラッシュバックだったと思います。


それからというもの、夫婦生活の中で
夫に対して、強い恐怖心に襲われていました。


それが、日常生活にも出るほどでした。

トラウマカウンセリングを探しました

また、フラッシュバックに襲われる。

この恐怖をずっと抱えたまま生きたくない。


そう思い、フラッシュバックを手放したくて

ネットで検索しました。


薬でもなく、ただ話すだけでもない、

トラウマやフラッシュバックを扱える

専門家を新潟で探しました。


そして、トラウマを得意とする

ストレスクリアルームを見つけました。

受けている最中から恐怖がやわらいでいきました

説明はするものの、

過去の出来事を話さなくていい

というのが、他店の心理療法と違い

私には過去を思い出さなくてよくて

大変、助かりました。

感情解放カウンセリングを受けている

最中から、不思議な変化がありました。


ずっと抱えていた恐怖感や強迫感が、

少しずつやわらいでいったんです。


余計な力が抜け、なんだか

体が落ち着いていくのを感じました。


強く握っていたものが、

少しずつほどけていくような

感覚に近いと思います。

フラッシュバックが起きにくくなりました

私の場合は、合計3回

かかりましたが、1回受けただけでも、

フラッシュバックの回数はだいぶ減りました。





2回受けた時は、フラッシュバックが


ほとんど起きなくなり

起きても小さな感覚が横切るだけでした。




3回受けて、今まで何度も起きていた、

急な恐怖のよみがえりがなくなったんです。



以前なら、男性が集まる場所に

行くだけで緊張していました。


その後、子どもの関係で

親が集まる場所に行くことがあったのですが、

男性がその空間にいるだけで怖くなっていました。


でもその日は違いました。

最後までその場にいることができたんです。


私にとっては、大きな変化でした。

「また怖くて逃げるかもしれない」

そう思っていたのに、大丈夫だったんです。


毎朝の絶望感も減っていきました

以前は毎朝、目が覚めた瞬間に

強迫感に襲われていました。


・朝が来るのが怖い

・起きるのがつらい

そんな日がしょっちゅうでした。


でも感情解放カウンセリングを受けてから、

その感情も少しずつ回数が減っていきました。


以前のように強い恐怖感に襲われることが減り、

朝から家事をしたり動けるようになったんです。


これは母親として、本当に助かりました。

少しずつ夫と話せています

まだ夫に対して、

恐さが無くなったわけではありませんが

以前のように、恐くて話せない

というのがなくなりました。


フラッシュバックのように突然

怖くて震えることもなくなりました。


夫がいても、男性がいても

安心して過ごせる時間が増えてきています。


昔にできたトラウマが

大人になってやわらぐなんて

思ってもいませんでした。


子どもが成長したしたら、子どもにも

感情解放カウンセリングを

お願いしたいと思っています。

ロゴ
ストレスクリアルーム
住所：

〒951-8066

新潟県新潟市中央区東堀前通３番町386番地1

コーポ村山 3階305号室

カウンセリングのご予約
ご予約はこちら

1回/11,000円(税込)で回数制のため時間制限はございません。

喜びの声一覧へ

カテゴリー

新着記事

過去の記事

タグ