自分の良さが分からずつらかったのが、生きやすくなりました【新潟県|30代男性】

query_builder 2025/08/01
自分自身の悩み
自分の良さが分からずつらかったのが、生きやすくなりました【新潟県|30代男性】

新潟県｜30代男性｜D様の体験談


目次

ずっと生きづらさを感じていました

私は日ごろから、ずっと

「生きにくさ」「生きづらさ」を感じていました。


その苦しさの中で、

ずっと考えていたことがあります。


それは、

「本当の自分って何なんだろう？」

ということでした。

本当の自分を探しても分かりませんでした

本やネットを見ると、

「本当の自分を知るには、自分を知ることが大事」

とよく書いてあります。


だから私も、

自分を知ろうとしてきました。

でも分からなかったんです。


考えれば考えるほど、

答えが出ませんでした。

自分のダメなところばかり見えていました

私は、自分のできていないところや、

ダメなところばかり

すぐ目についていました。


でも逆に、

自分の良いところは

よく分かりませんでした。


「自分には何があるんだろう」

そう思うことも多かったです。

変わりたくてカウンセリングを受けました

ネットでストレスクリアルームの

ホームページを見つけました。


「何か分かるかもしれない」

「何か変われるかもしれない」

そう思って行ってみました。


初回は、自分の気持ちや

考えをうまく言葉にできませんでした。


ただ感情解放カウンセリングを受けた後、

生きづらさが軽くなった気がしました。

紙に書くことで自分が見えてきました

竹田先生に、

「次回から紙に

書いてきたらいいですよ」

と言われました。


それから、

毎回自分の気持ちや考えを

紙に書いて持っていきました。


それが大きなきっかけになりました。

自分の思考のクセに気づきました

竹田先生は一つひとつ丁寧に見てくれました。

その中で、

「これは矛盾しているね」

と、自分の思考のクセを教えてくれました。

なぜ思い通りにいかないのか。

なぜ苦しくなるのか。

その理由が少しずつ分かってきました。

ダメな自分だけじゃないと知りました

私はずっと、

「自分はダメな人間だ」

と思っていました。


でも竹田先生は、

できていない部分だけではなく、

そこまで頑張ってきた

過程も認めてくれました。


それが私にとても大きかったです。

自分らしさは、自分が気づいていないところにありました

感情解放カウンセリングを続ける中で、

気づいたことがあります。


自分が思っている以上に、

自分のことを知らなかったということです。


そして、自分では気づいていないけれど、

周りは知っている

自分らしさがあることにも気づきました。


それは新しい発見でした。

少しずつ生きやすくなっています

答えが出なかった理由も、

少しずつ分かってきました。


そして、もし答えが見つかったら、

どんな状態になるのかも教えてもらいました。


それが今の目標になっています。


感情解放カウンセリングを受けるたびに、

生きやすくなっていく感覚があります。

これからの変化が楽しみです

以前のように、

ただ苦しいだけではありません。


今は、

「もっと変わったらどうなるんだろう」

というワクワク感があります。


これからも感情解放カウンセリングを続けて、

もっと自分を良い方向に

変えていきたいと思っています。

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