人の目を気にしていましたが、自分軸で生きられるようになりました【新潟県｜30代女性】

query_builder 2023/12/22
自分自身の悩み

新潟県｜30代女性｜S様の体験談

目次

いつも人の目を気にして生きていました

私は昔から、

「嫌われたらどうしよう」

「迷惑をかけたらどうしよう」

「人を傷つけてしまったらどうしよう」

そんなことばかり考えながら生きてきました。


周りの評価が怖くて、

自分よりも相手を

優先することが当たり前でした。


「私さえ我慢すればいい」

そう思って、自分の気持ちを

後回しにしていました。

頑張るほど自分を責めていました

新しい環境では

期待されることもありました。


だからこそ、

「ちゃんと応えなければ」

と思って必死に頑張っていました。


でも思うようにできないと、

「なんで私はできないんだろう」

と自分を責めていました。


うまくいかないほど、

自分に厳しくなり、

無理をして頑張り続けていました。

誰も分かってくれないと思っていました

苦しさが続くと、

「私を理解してくれる人なんていない」

そう思うようになりました。


友人や知人に対しても、

「結局みんな自分のことしか考えていない」

そんな気持ちを抱いていました。


人に尽くしてきたつもりなのに

認めてもらえない。


その悲しさが、不満や恨みに

変わっていたのだと思います。

私は他人軸で生きていました

感情解放カウンセリングを受けた時、

自分の話を振り返ると、

「○○さんがこう言いました」

「△△さんがこう思っています」

そんな話ばかりしていることに気づきました。


私は、自分で人生を

決めているつもりでした。


でも実際には、

「人からどう思われるか」

を基準に生きていました。


他人の価値観で自分の行動を

決める「他人軸」の生き方だったんです。

自分を認められなかった理由が分かりました

人に認めてもらえないと、

自分を認めることができませんでした。


だから自己肯定感も低く、

口を開けば、

「自分はダメだ」

という自己否定や、

周りへの不平不満ばかり話していました。


その結果、人との距離も

少しずつ広がっていきました。

心に余裕が生まれ、自分軸で考えられるようになりました

感情解放カウンセリングを受けてから、

少しずつ心に余裕が生まれました。


以前ほど人の目が気にならなくなり、

「私はどうしたいのか」

を考えられる時間が増えていきました。


ありのままの自分を

少しずつ受け入れられるようになり、

自然と自信も戻ってきました。


そのとき初めて、

「これが自己肯定感が

高まるということなんだ」

と実感しました。


今では、人に合わせることよりも、

自分の心を大切にできるようになっています。


以前のように

自分を責め続ける毎日ではなく、

自分らしく生きる生き方を

踏み出せたことが、

私にとっての成長です。

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