新しい環境になじめず無気力でしたが、自然と行動できるようになりました【新潟県｜40代女性】

query_builder 2025/06/13
自分自身の悩み
新しい環境になじめず無気力でしたが、自然と行動できるようになりました【新潟県｜40代女性】

新潟県｜40代女性｜Uさんの体験談｜新しい環境になじめない・無気力

目次

夫の転勤で生活が大きく変わりました

夫の転勤により、4月から

新しい街で生活することになりました。


引っ越しに伴い、

私もこれまでの職場を辞め、

新しい職場へ転職しました。


本当は、前の仕事を

ずっと続けたいと思っていました。


そのため、今回の転職は

私自身が望んだものではありませんでした。


3月頃から、引っ越しの準備や

さまざまな手続きを進めていましたが、

心の中ではずっと、

「やらなければいけないのは分かっている。

でも、やりたくない」

と思っていました。


頭では新しい生活を

受け入れなければいけない

と分かっていても、気持ちが

ついていかなかったのだと思います。

新しい環境になじめず、夫に気持ちをぶつけるようになりました

4月から新しい環境での

生活が始まりました。


しかし、新しい街にも新しい職場にも、

なかなかなじめませんでした。


「前の環境のまま過ごしたかった」

「この生活を続けていく自信がない」

という気持ちが強くなっていきました。


知らないことが多い新しい環境で、

「失敗したくない」

「恥をかきたくない」

「知らないと思われるのが怖い」

と、周囲の目や世間体も気にしていました。


そして、いつしか、

「夫の転勤がなければ、

こんなことにはならなかった」

と夫のせいにするようになり、

苦しい気持ちを夫にぶつけることが

増えていきました。


自分の気持ちを話しても、

苦しさは減らないので

「分かってもらえない」

と思い、そのことで

さらに悲しくなりました。

心が疲れ、何もしたくなくなりました

新しい生活を受け入れようとしても、

気持ちはついていきませんでした。


その状態が続くうちに、

心が疲れ果て、何もしたくなくなっていきました。


家事をすることも面倒に感じ、

何かを始める気力もありませんでした。


家族が話している声さえ、

会話として受け取れず、

ただの「音」のように

感じることもありました。


自分でも、

「このままではいけない」

と思っていました。


でも、どうすれば

気持ちを立て直せるのか

分かりませんでした。


そして、

「もう限界かもしれない」

と思うようになりました。

友人の紹介でカウンセリングを受けました

つらくなり、

女性の友人に相談したところ、

竹田さんを教えてもらいました。


「少しでもストレスが軽くなればいい」

と思い、予約しました。


実際に話をしようとしても、

自分のことなのに、今の心境を

うまく説明できませんでした。


・何がつらいのか

・何にこんなに疲れているのか

自分でも、うまく言葉に

できなかったのだと思います。


それでも、

言葉足らずな私の話から、

竹田さんは私の気持ちを

くみ取ってくれました。


「私のことを分かってもらえた」


そう感じられたことが、

まず嬉しかったです。


話をしているだけでも、

心が癒やされたように感じました。

心にかかっていた霧が晴れたように感じました

その後、感情解放カウンセリングを受けました。


受けた後は、

心が晴れたような感覚

がありました。


ずっと心にかかっていた霧や、

目の前を覆っていたモヤが晴れて、

視界が少し明るくなったような感じです。


その場だけ一時的に気分が変わった

のかと思いましたが、

自宅に帰ってからも、

その感覚は続いていました。


「この感じは、家に帰ってからも続くんだ」

と驚きました。

「今日これもやろう」と思えるようになりました

それまでの私は、いつも疲れ果てていました。


家事をする時も、

「今日は疲れているから」

「明日でもいいから」

と、やらなくてもいい理由を探していました。


でも、感情解放カウンセリングを受けた後は、

「これも今日のうちにやろうか」

と自然に思えるようになりました。


無理やり自分を奮い立たせた

わけではありません。


気持ちが少し軽くなったことで、

以前より自然に動けるようになったのだと思います。


その変化が、私にはとても驚きでした。

心が疲れた時に、自分を整えることの大切さ

今回の体験を通して、

ストレスを抱え続けることが、

気持ちや日々の行動にも

影響していたのだと感じました。


・新しい環境に慣れなければいけない

・新しい仕事を頑張らなければいけない

・家事もしなければいけない


私はずっと「やらなければいけない」

と思いながら、気持ちがついていかない

自分を抱えていました。


でも、心の中にたまっていた

気持ちと向き合ったことで、

少しずつ心が軽くなりました。


これから仕事も繁忙期に入ります。


その前に、自分の心を整える

時間を持てたことは、

私にとってとても助かりました。

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