やる気が出ない自分を責めていましたが、自然に動けるようになりました【新潟県｜40代女性】

query_builder 2024/05/24
自分自身の悩み
やる気が出ない自分を責めていましたが、自然に動けるようになりました【新潟県｜40代女性】

新潟県｜40代女性｜C様の体験談｜やる気が出ない・頑張れない自分を責める

目次

仕事、家事、子育てに疲れていました

私は、子育てをしながら

仕事をしています。


職場では責任のある仕事を任され、

家に帰れば母親として、

妻として過ごします。


人から見れば、

「みんなやっていること」

と思われるかもしれません。


でも私にとっては、

仕事を終えて家に帰る頃には、

心が疲れ果てていることもよくありました。


それでも家に帰れば、

やることがあります。


「母親なんだから」

「妻なんだから」と思い、

「よし、やろう」

と気合いを入れて動いていました。

でも、すぐに疲れてしまいます。


休日も、

「今日はこれをやろう」

と思って動き始めても、

午前中には気力が

なくなってしまうことがありました。

やる気が出ない自分を許せませんでした

夫は、そんな私のことを

責めるわけではありませんでした。

「今日は休んでもいいんじゃない」

という感じで、許してくれることもありました。


でも、私自身が自分を許せなかったんです。

「どうして私は、こんなにやる気が出ないんだろう」

「もっとちゃんとやらなきゃ」

と思っていました。


・疲れている

・やる気が出ない

・だから休みたい

でも、休んでいる自分を許せない。


そんな自分にまた腹が立ち、

「気合いを入れなきゃ」

と自分を奮い立たせていました。

頑張れない自分を責めていました

今思えば、私は十分

頑張っていたのかもしれません。

でも、そのときの私は

そう思えませんでした。


・仕事もちゃんとやりたい

・母親としてもちゃんとしたい

・妻としてもやることをやりたい

どれも中途半端にしたくありませんでした。


だから、疲れて

動けなくなった自分を見ると、

「こんな自分ではダメ」

と思ってしまいました。


身体は休みたがっているのに、気持ちは、

「もっとやらなきゃ」

と言っているような状態でした。


そんな自分を変えたいと思い、

竹田先生に相談しました。

カウンセリングを受けた日は、早く眠りました

竹田先生は話しやすく、

説明も分かりやすかったです。


自分の気持ちについて話していく中で、

「そういう見方もあるんだ」

と思うこともあり、

私には面白く感じました。


感情解放カウンセリングを

受けた当日は、終わった後に

少しボーッとした感じがあり、

その日はいつもより早く寝ました。


そのときは、

「これで何か変わるのかな？」

という感じでした。

胸にあったモヤモヤが気にならなくなりました

変化を感じたのは、その後でした。


それまで胸のあたりにあった

モヤモヤした感じが、いつの間にか

気にならなくなっていました。


身体も以前より

軽くなったように感じました。


そして、自分でも意外だったのが、

「気合いを入れよう」

と思わなくなったことです。


以前は何かを始める前に、

「よし、やるぞ」

と自分を奮い立たせないと

動けませんでした。


でも、その「気合い」がなくても、

普通に家事や仕事を

している自分がいました。

自然に動けるようになりました

ものすごくやる気に満ちあふれて、

「何でもやりたい！」

となったわけではありません。


むしろ私の場合は、その逆でした。


無理にやる気を出そうとしなくても、

淡々とやることができる。

そんな感じになりました。


以前は、

「やる気を出さなきゃ」

「頑張らなきゃ」

と自分に言い聞かせていました。


今は、そこまで自分を追い込まなくても、

自然に動けることが増えました。

「一人になりたい」と思うことも減りました

以前の私は、日頃のストレスや疲れから、

「1人の時間が欲しい」

とよく言っていました。


仕事でも人と関わり、
家に帰っても母親や

妻としてやることがある。


だから、

「もう何もしたくない」

「1人になりたい」

と思うことが多かったんです。


でも今は、以前のように、

何もやる気が出なくなるほど

疲れ切ってしまうことが減りました。


自分でも、

「あんなに1人になりたいと言っていたのに」

と思います。

やる気が出ない自分を責めることが減りました

感情解放カウンセリングを

受けて私が感じた一番大きな変化は、


「もっと頑張らなきゃ」

と自分を無理に

動かそうとしなくなったこと

です。


以前の私は、やる気が出ないと、

「こんな自分ではダメ」

と自分を責めていました。


そして、さらに気合いを入れて

頑張ろうとしていました。


今は、そんなふうに

自分を追い込まなくても、

自然に家事や仕事が

できることが増えました。


私にとっては、

「やる気を無理に出す」のではなく、

「気がついたら自然に動いている」

という変化でした。


頑張れない自分を

責め続けなくてもいい。


そんな感覚になれたことが、

私には大きかったです。


また感情解放カウンセリングを

受けたいと思っています。

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