仕事を辞めたいほど無気力でしたが、やる気が戻りました【新潟県｜20代女性】

query_builder 2024/11/08
仕事や職場の悩み
仕事を辞めたいほど無気力でしたが、やる気が戻りました【新潟県｜20代女性】

新潟県｜20代女性｜B様の体験談｜仕事を辞めたい・仕事のストレスによる無気力

目次

上司に分かってもらえませんでした

私は職場の上司と相性が合わず、

仕事を頑張っていても、

「こんなに努力しているのに、

全然分かってもらえない」

と感じていました。


同期や後輩が自分より先に

昇給していくこともありました。


「私はこんなに頑張っているのに……」

と思うと落ち込み、仕事に対して

どんどん消極的になっていきました。


以前のようにやる気も湧いてきません。

そんな職場の状況が、

嫌で仕方ありませんでした。

「仕事を辞めたい」「職場から逃げたい」と…

毎日のように、

「この職場から逃げたい」

「もう仕事を辞めたい」

「分かってもらえない上司から離れたい」

と思っていました。


でも、本当に辞めようとすると、

今度は別の気持ちが出てきました。


「私が辞めたら、他のスタッフに迷惑をかけてしまう」

「ここで逃げたら、人生に逃げ癖がついてしまうんじゃないか」


そう考えると辞めることもできず、

ずっと我慢していました。

周りが辞めて仕事の負担も増えていきました

私が耐えている間にも、
周りのスタッフが辞めたり、
異動したりしていきました。


人が減ることで、
私にかかる仕事の負担はさらに増えていきました。


仕事ではストレスがたまり、
身体も疲れていました。


そのうち、

仕事をしているときだけではなく、

普段の生活でも何かをする

気力が湧かなくなっていきました。


休みの日になっても、

「何かしたい」

という気持ちになれません。


仕事のストレスを

職場だけに置いてくることができず、

日常生活まで無気力になっていました。

「このストレスを少しでも減らしたい」と思いました

仕事を辞めるかどうかを決める前に、

「まず、このストレスを少しでも減らしたい」

と思いました。


身体の疲れもたまっていたので、

ストレスクリアルームで

カウンセリングを受けることにしました。


カウンセリングを受けた日は

仕事が休みだったのですが、

出かける時間ギリギリまで寝ていました。


起きてから

ストレスクリアルームへ行くことさえ

その日の私にはやっとでした。

「心のデトックス」をしたような感覚でした

感情解放カウンセリングでは、

自分の中にあったネガティブな感情と

向き合っていきました。


最初は、正直あまり変化を感じませんでした。


でも、いくつかの感情と

向き合っていくうちに、

急にスッキリした感覚がありました。


なんと表現したらいいのか

分かりませんが、私にとっては、

「心のデトックスをしたみたい」

という感じでした。


それまで自分の中にずっと

溜まっていた感情が、

軽くなったように感じました。

無気力だった私に、やる気が戻ってきました

カウンセリングを受ける前は、
出かける時間ギリギリまで寝ていて、
そこへ行くだけでもやっとでした。


ところがカウンセリングが終わった後は、
不思議なくらい元気になった感覚がありました。


そのまま帰るのではなく、

雑貨屋さんへ行ったり、

外食したりしました。


カウンセリングを受ける前の私だったら、

休みの日にそこまで動こうとは

思わなかったと思います。


仕事や職場の状況そのものが、

急に変わったわけではありません。

上司が変わったわけでもありません。


それでも、自分の中にあった

仕事へのストレスが以前より

軽くなったことで、気持ちにも

余裕が出てきました。


あれだけ無気力になっていた私でしたが、

「何かしよう」

という気持ちが出てくるようになりました。


私にとって一番大きかったのは、

仕事を辞めるか、

我慢して続けるか

を考える前に、まず自分の中に

溜まっていたストレスが減って

楽になったことでした。


そして今は、以前より

やる気が出るようになっています。 

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