居場所がない苦しさが減り、自分の居場所を探さなくなりました【新潟県｜30代女性】

query_builder 2023/11/24
自分自身の悩み
居場所がない苦しさが減り、自分の居場所を探さなくなりました【新潟県｜30代女性】

新潟県｜30代女性｜K様の体験談

目次

どこにいても、自分の居場所がないと感じていました

私は長い間、

「どこにいても自分の居場所がない」

そんな感覚を抱えて生きてきました。


職場にいても、

家族と一緒にいても、

友人と過ごしていても、

どこか落ち着きませんでした。


周りに人がいても、

心の中では１人ぼっちでした。


数人で話していても、

自分だけ孤立しているような

感覚になることが何度もありました。

安心できる居場所を探し続けていました

「自分の居場所はどこなんだろう」

そう思いながら、いろいろな場所へ行きました。


新しい環境に飛び込んだり、

自分を変えようと

本を読んだり、セミナーに出たり

努力したりもしました。


「もっと頑張れば受け入れてもらえる」

「もっと認められれば安心できる」

そう信じていました。


でも、どんな場所へ行っても、

どんな条件を満たしても、

「居場所がない」という感覚は

消えませんでした。

さびしさを抱えて探していたことに気づきました

ストレスクリアルームで、

私は自分に気づきました。


それは、

「居場所がない」という感情を

持ったまま居場所を探していた

ということです。


私は、

「条件を満たしていない私は愛されない」

「今のままでは受け入れてもらえない」

そんな思い込みを抱えながら生きていました。


だから、本当は

受け入れてもらえていても、

自分から距離を置き、

新しい居場所を探し続けていた

のだと思います。

今いる場所が居心地よく感じられるように

感情解放カウンセリングを受けてからは、

不思議なくらい気持ちが変わりました。


以前のように、

「どこか安心できる場所を探さなきゃ」

と思うことが減ったんです。


なんと、今いる場所でも

居心地の良さを

感じられるようになりました。


場所を見つけたのではありません。


私自身の気持ちが変わったことで、

どこにいても落ち着いて

いられるようになりました。

自分の居場所を探さなくなりました

以前は、居場所を探すことばかり考えていました。

でも今は、自分の居場所を探さなくなりました。


「安心できる場所」は

外の場所にあるものではなく、

自分自身を受け入れられたときに

感じられるものなのだと、

今は感じています。

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