自分を後回しにしてきましたが、自分を大切にできるようになりました【新潟県|20代女性】

query_builder 2024/09/27
自分自身の悩み
自分を後回しにしてきましたが、自分を大切にできるようになりました【新潟県|20代女性】

新潟県｜20代女性｜R様の体験談

目次

人のために生きることが当たり前でした

私は、人のお世話をする仕事をしています。


子どもの頃から、

「人のために生きなさい」

「人の役に立つ人になりなさい」

と親に言われて育ちました。


そのため、自分のことよりも、

人を優先することが

当たり前になっていました。


いつも、

「相手はどう思うだろう」

「迷惑をかけていないかな」

そんなことばかり考えていました。

頑張り続けて、心も体も疲れていました

仕事でもプライベートでも、

「もっと頑張らなきゃ」

という気持ちが止まりませんでした。


周りから見ると普通に

生活しているように見えたかもしれません。


でも、1人になると気力がなくなり、

何もできなくなることもありました。


無理を続けると体調まで崩してしまい、

「どうして私は、みんなみたいに

頑張れないんだろう」

と、自分を責める毎日でした。

自分を大切にすることを教えてもらいました

そんな時、ストレスクリアルームに

相談に行きました。


竹田先生から、

「自分を大切にすることは、

自分だけではなく

周りの人にも良い影響を与える」

という話を聞きました。


その言葉は、

今まで考えたことのない視点でした。


数日後、

「こんな私でもいいんだ」

と自然に思えたことを覚えています。

少しずつ、自分を大切にできるようになりました

最初から大きく変わったわけではありません。


今でも疲れることはありますし、

人に気を使うこともあります。

でも以前とは違います。


疲れたときには、

「今日は休んでもいい」

と自分に許可を

出せるようになりました。


マッサージへ行ったり、

ゆっくり休んだり、

自分をいたわる時間を

作るようにもなりました。

心も体も回復しやすくなりました

自分を大切にするようになってから、

不思議と体の回復だけではなく、

心の回復も早くなったように感じています。


以前は、人を優先して

自分を後回しにすることが

優しさだと思っていました。


それでは、自分に

優しくなかったんですね。


この変化を少しずつ積み重ねながら、

これからも自分らしく

過ごしていきたいと思っています。

ロゴ
ストレスクリアルーム
住所：

〒951-8066

新潟県新潟市中央区東堀前通３番町386番地1

コーポ村山 3階305号室

カウンセリングのご予約
ご予約はこちら

1回/11,000円(税込)で回数制のため時間制限はございません。

喜びの声一覧へ

カテゴリー

新着記事

過去の記事

タグ